冰山总数75
四板斧练习格式71+1+1+1+1=75
一板斧:画冰山（我） 47
【事件】昨天下午五点多我去接儿子（昨天在公司忙，我没注意看群信息3.40放学了），我到学校没有接到弟弟，我心慌了。我打电话给女儿，让她找弟弟，女儿不说话（后来回到家她告诉我通电话的时候弟弟喊我妈妈我没听到）。我确实没听到儿子电话里面喊妈妈，一阵慌乱，打了同小区的那位家长问（平时经常一起回家的），家长说没两个吵架了没有接打我电话停机的。我一路找着回去，一路自我憎恨，恨自己马虎（工作再忙也要及时关注班级群啊）。太老公也赶回了。到家后，我发现儿子在家，我既然生气又高兴。
我：妈妈着急死啦，心脏都快不受不了。你和谁一起回来的？
女儿平静地玩游戏说：不是已经叫弟弟电话里面喊你了吗？你没听见？弟弟什么时候放学你都不知道.......
儿子：妈妈，和潇他们一起回来的。我作业写了很多，已经完成了，你看，妈妈。我想给你一个惊喜。
爸爸进门：你们俩过来，我今天本来要拿家法（棍子打）的，你们好好看这个视频（贫穷农村孩子如何求学的视频），听完然后一通说教。
【感受】慌张、担心
【观念】1、我没有接到儿子，3.40放学了，可是我五点多才来接，我这个妈妈有多么的马虎大意呀。
2、这几天会计都不来上班，我身心俱疲，孩子照顾不好，自己也很累，这样的生活不是我想要的生活。
3、老公和孩子的关系不到位，尤其是女儿这边，说教有用吗？不过老公想当好爸爸，做责任者，初心是好的。
【期待】我对自己的期待：期待自己做一个好妈妈，及时关注班级群动态。
我对老公的期待：期待老公做一个好爸爸，期待老公理解孩子，期待他温柔而坚定，而不是说教。
我对儿子的期待：期待儿子有安全意识，没有家长接不能自己单独行动，即便是遇到熟人也要电话告诉爸爸妈妈。
我对女儿的期待：期待女儿理解妈妈的担心，打电话能回答干脆一些。
【渴望】负责任、爱和被爱
二板斧:正面动机
【正面动机】
1、我去接儿子没有接到，给女儿打电话，我希望女儿一起找到弟弟，我想尽快找到弟弟。
2、我打电话给老公，希望老公一起想办法找儿子，我是渴望被理解和被支持的。
3、我打电话给同小区的家长，也在家长群问其他家长，我想尽快找到儿子。
4、我一阵慌乱，一路回家找儿子，一路自我憎恨，我想做一个好妈妈。
三板斧:自我赋能
【自我赋能】从这件事情我学到什么？
尽管我慌乱了，不过我尽快联系了该联系的人，想尽办法。
尽管我有些自我憎恨，不过我的动机是好的，我是爱儿子的，因为我怕儿子丢了，我是没有办法原来我自己的。
尽管我生气了，不过我没打骂儿子和女儿，而是和他们分析利弊。
尽管我生气了，不过听到儿子说要给妈妈的惊喜那瞬间，我万分感动，我把儿子抱在怀里，温柔而坚定和儿子说话。
尽管我不认同老公的做法，不过我尊重老公，他也是爱子心切，他有他的教育方式，他有权利教育孩子。
【我欣赏自己的地方】我非常欣赏自己逻辑清晰，欣赏自己的温柔而坚定。
【我欣赏老公的地方】欣赏老公爱子心切，欣赏老公愿意花时间教育孩子了。
【我欣赏儿子的地方】欣赏儿子勇敢，本来他走回家的，但是中途碰到同小区的熟人，跟着他们回来。
【我欣赏女儿的地方】欣赏女儿那种平静，不慌不乱。
【如果有机会再来一次，我在哪些方面可以做的更出色？】（永不再造的决定）
如果可以再来一次
如果能再来一次，我会多打一两个电话，我们同小区的另外那个家长电话我没有打。回到家那瞬间，我啥也不会说，先是抱抱女儿和儿子。老公说教的时候，我一边做饭一边哭了，我觉得我应该把这样的感受或者这样的一面展现于老公和孩子们，做一个真实的人。
A、没有问题VS只有机会
【问题】
1、我没有接到儿子，我慌乱，我自我憎恨。
2、老公也回来了，一通说教。
3、儿子已经到家了，并且作业也基本完成了。
【机会】
1、这是一次反省自我的机会。
2、这是一次锻炼儿子勇敢和独立的机会。
3、这是一次我做责任者的机会。
4、这是一次我感受儿子背后的爱的机会。
5、这是一个老公教育孩子的机会。
6、这是一个亲子链接的好机会。
B、负面思维转正面(转念=改命)
【负面思维】
1、我没有及时关注班级群信息，我没有接到儿子，我不是一个好妈妈。
2、老公爱孩子们，毋庸置疑，可是老公给他们看那些视频，或许对儿子受用，对女儿只是一种说教，反而让父女关系更加紧张。
3、儿子没有任何大人接，自己走回去，路上遇到熟人跟着他们车回家，可是儿子不告诉我，而且我打小天才也不接电话，儿子不懂事。
4、女儿没有说实话，不知道爸爸妈妈的担心恐慌，女儿做得不好。
【正面思维】
1、我没有接到儿子，我自我憎恨了，不过我是想做一个好妈妈的，我是爱儿子的。
2、我听到儿子说他要给我一个惊喜，那一刻我感觉到儿子是多么的可爱温暖呀。
3、老公也干回来了，老公教育他们，我没有插手，因为我尊重老公，他有他的教育方式，他也是爱孩子们的。
4、我打电话让女儿找弟弟，她没有直接告诉我弟弟已经到家，她以为我已经听到弟弟喊妈妈了，女儿也不是故意不回答我。
6四板斧总结：
【我的顿悟】工作再忙也不能忽视了孩子的教育问题，我要做一个好妈妈。
【我的收获】1、孩子们天真无邪，想法很简单，他们给予我们的爱是真的出乎我的意料。
2、孩子爱我们远比我们爱他。
3、老公也是爱孩子的，说教总比不管好，说教对儿子这样的年龄有效，对于女儿我想我从中间做调和剂，女儿也能感受到爸爸对她的爱的。
----------儿子的冰山
四板斧练习格式（修订版）
一板斧:画冰山（儿子的4）
【事件】同上
【应对方式】讨好
【感受】好奇、好玩
【观念】1、妈妈不来接我，我自己也可以走来回家，我是勇敢的孩子。
2、我没有告诉爸爸妈妈我已经到家，我想给妈妈一个惊喜，我回到家而且几乎完成了作业。
【期待】我对妈妈的期待：我期待妈妈夸奖我，肯定我。
我对自己的期待：我期待自己做得更好，快快完成作业，然后下去找小朋友玩。
（具体，因人而异，因事而异）
【渴望】被理解、爱和被爱
二板斧:正面动机
【正面动机】
1、我自己走路回家，我是做一个独立勇敢的人。
2、半路上遇到潇妈妈，他们接我一起回家，正好我不用走路走那么久。
3、我没有及时告诉爸爸妈妈我回到家，我想在妈妈回到家之前，给妈妈一个惊喜。
4、我希望我能快点完成作业，妈妈开心，我也能今早下去找小朋友玩。
---------------女儿的冰山
四板斧练习格式（修订版）
一板斧:画冰山（女儿的冰山8）
【事件】同上
【应对方式】讨好
【感受】平静、烦躁
【观念】1、我接通妈妈的电话，我不说话是把手机给弟弟喊妈妈，可是弟弟声音太小声了，我以为妈妈听见了。
2、妈妈连弟弟几点放学都不知道，妈妈真不是一个合格的妈妈。
3、爸爸也回来了，放那些视频给我们看，我同学还等着我去骑车呢，我很烦躁。
4、爸爸妈妈都找不到弟弟，以为弟弟丢了，爸爸妈妈还是爱自己的孩子的。
【期待】我对妈妈的期待：我期待妈妈用心去做一个好妈妈。
我对爸爸的期待：期待爸爸理解我，少说教。
我对自己的期待：我期待自己做自己。
（具体，因人而异，因事而异）
【渴望】被理解，被爱
二板斧:正面动机
【正面动机】
1、我打电话告诉妈妈，弟弟他们早放学了，我是提醒妈妈弟弟回到家了。
2、我在家看着弟弟完成作业，我在旁边玩游戏，一举两得。
3、我看着催促着弟弟完成作业，减轻妈妈的负担。
4、我安静地看爸爸给我的视频，我也认真听爸爸教育，爸爸说的也有道理，爸爸是爱我们的。
----------老公的冰山
四板斧练习格式（修订版）
一板斧:画冰山（老公的14）
【事件】同上
【应对方式】一致性沟通
【感受】愤怒、担心
【观念】1、老婆接不到儿子，女儿也不接电话，真让人着急。
2、我打了几个电话，女儿不接我电话，我觉的女儿真不懂事。
3、我让老婆多打几个电话，老婆就是不听。
4、我放励志视频给两个孩子看，我想让孩子们知道什么是身在福中不知福。
【期待】我对老婆的期待：我期待老婆机智一点。
我对自己的期待：我期待自己做个好爸爸，做一个责任者。
具体，因人而异，因事而异）
【渴望】负责任、爱和被爱
二板斧:正面动机
【正面动机】
1、我发这个农村娃艰苦求学的视频给孩子们看，我就是要让他们明白他们现在多么幸福希望孩子们明白爸爸的动机。
2、我很愤怒，不过我还是耐心地教育他们，我让孩子们明白，父母永远是爱着孩子们的。
3、我和女儿聊了那么久，我是爱女儿的，我希望女儿今早康复，恢复正常生活。
