今天山神给家铭的解惑让我受益匪浅，选取片段和大家分享。
家铭：
1. 学习了很多教程但是感觉收获不大还是很多东西不会(感觉其实我想说的是学习质量不高)
2.学习并练习过的案例找不到在哪里了， 靠回忆做不出来
3.积累了好多的教程没有看呢, 看这个还会想那个, 心里面好焦虑.
4.看完了教程当时感觉理解了, 事后连基本思路也忘记了, 更不要说操作的细节。
5.想构建知识管理,但是好像无从下手。
山神：
我个人感觉，知识管理的核心在于：1、让自己的信息构建更加井井有条。2、让自己学到的知识更快速转换成技能。3、让自己的灵感不会一瞬而逝。4、让自己学过的，整理过的形成资源包，随时可以调用。5、让自己每次比上一次做的更好。
家铭：说到我心坎里了 比我自己描述的还清楚 具体我该怎么做能达到这个目的呢？
山神
我们的做法应该首先是心态上的。悦纳自己。承认自己当前存在问题，然后知道自己有个不合理信念——要是有XX就好了（xx=超人的记忆力or每天48个小时or建立个人知识管理体系）
家铭：我好像常常这样想，都被你看透了。
山神：
唯一能做的，是我们能力提高一点。就距离解决这个问题会近一点，比如我现在一想到自己的流程图制作不熟悉，想到小生老师、张诗颖的强悍就抓狂，然后呢？无所谓啊！我接受自己能力不足的现实，然后盘点自己当下有无时间和精力去解决它，如果没有的话，干脆认怂。
这中间，我插了几段话，描述了一下自己也曾经历过的状态
这个过程我也有过，就是去年上私导班那一阵子，同时参与好多活动，导致自己根本无法兼顾，一直都在补缺，补作业，补这个补那个。
关键心里还特别焦虑，觉得对不起老大，对不起同组小伙伴，不敢出声，生怕大家发现我又没做好，学了东西也没有内容输出。
这样的状态持续了很久，后来才明白过来，精力有限，要有取舍，做好重要的事情就好，再有就是不管学了什么，及时输出很重要，光记在脑子里是没有用的，要及时，时间太久就会出现你说的记不清的状况。
自我成长本来就是一件反人类的事情，我们需要不断挑战自己的舒适区，让自己成长，然而，成长过程中总会遇到这样那样的问题，这是很正常的。所以家铭的问题很有代表性。
刚开始接触自我管理，知识管理的时候，总觉得好多好多东西都那么有精辟，那么有用，什么都想学，就像我刚融入俱乐部那会，把所有活动都参加了个遍，像一块干海绵一样，拼命拼命的吸水，随着学到的东西越来越多，慢慢就开始自顾不暇，就像海绵一样，吸饱了水再吸不管再怎么都是会滴出来的，你必须承认，其实你没有想象那么能干，那么热情高涨，精力充沛，精力是有极限的，超限了必然会导致各种反弹甚至崩溃，承认吧，现阶段你只能够承受这些！
悦纳自己，这是一个非常优雅的词汇，用山神的话说就是认怂，很接地气。不管好坏，那都是你自己，你可以逃避，可以自欺欺人，但是避不开一世，骗不了一辈子，该面对的总是要面对的。
要学会接纳自己，欣赏自己的优点，也包容自己的缺点，人无完人，再厉害的人物也有不完美的地方，我们又不是圣人，没有必要为了自己折腾自己，想想自己那段焦虑的时光，可不就是自己折腾自己么！
拥有了悦纳自己的心态之后，其他事情也就可以慢慢释怀了。
就像老大常说的慢慢来，持续做。 请给自己时间。
一件事情，如果你希望三年能做好，请给自己五年，需要五年做好的，给自己八年，需要八年做好的，给自己更长的时间……然后安静定神，频率调慢一点，只需要再等一点点时间，事情自然会给你答案和方向。——林曦
