你有多久没有休过假了，为了赶项目，每天加班工作十多个小时，周周如此；
你有多久没有陪伴孩子，给他讲睡前故事，抱着他举过头顶，听他哈哈大笑；
你有多久没有和父母打过电话，问候他们天气怎么样，是不是要添件衣服；
你有多久没有给爱人做顿可口的爱心饭菜，让他体会你对他的爱和温暖。
关键是你有多久没有好好陪陪自己，和自己单独相处了，只是慵懒地度过一上午，哪怕什么也不干。
我们作出各种各样的自我牺牲，像工作狂一样忙碌奔波，以至于无法享受生活，甚至拒绝享受生活。
我们从未认真对待自己，我们也没有以友善的眼光看待自己，而是以苛刻的眼光来审视自己。我们可能学会了通过适宜的衣着、适宜的发型、适宜的居住环境、适宜的工作等来掩饰自己内心真正的感受。
我们会永不满足地挑剔自己，给自己的良心贴上无数应该的无价值感和内疚感。
恋爱是甜蜜幸福快乐，和自己谈场恋爱，学会放松，享受生活的悠闲，享受生活的恬静。因为没有人能为你负责，只有你能为自己负责。
我们要担负起自己的责任，要担负起生活的责任，要担负起自己在精神的、情绪的、生理的，以及经济上的幸福感的责任。
我们要为自己的选择负责，要为自己的付出和回报负责，要为自己选择去爱的人负责，要为向那个人表达我们的爱意负责，要为自己对他人的所作所为负责，也要为我们允许他人在我们身上的所作所为负责。
虽然责任重大，但需要与自己同行，与恋爱相伴。我们要学会关爱自己，接纳美好的自我，丰富自己的生活。
学会放手，放轻松的生活。我们需要对自己好一点，更加温柔而善良地对待自己。我们要更多地爱自己，聆听自己，关注自己，关注我们的感受、想法、需要、愿望、要求等所有我们自我的组成部分。
我们只有发自内心的爱自己，信任自己，肯定自己，尊重自己，才能独立思考，发展我们的天赋和才能，才能有勇气独自做认知和判断，才能做真实的自己，才能和自己好好地谈场恋爱。
我们需要爱我们自己，并对自己作出承诺，我们需要对自己保持无限的忠诚。这样，我们才能拥有魔法，才能走向爱的世界！
我们要爱自己，一定要学会关注自己的感受和情绪。
感受是我们快乐、悲伤、恐惧，以及愤怒的来源。如果我们忽视远离我们的情绪，我们将失去生活和自我。
我们的感受是个指示器，当我们因愤怒、恐惧或悲伤感到不适时，我们的感觉会告诉我们哪里出了问题。
当我们觉得快乐、舒适、温暖、满意时，我们的感受会让我们感觉世界很美好！
感受还可以帮助我们了解自己的愿望、期待和抱负，帮助我们探索自我，探索我们真实的想法。我们的情绪感受还能帮助我们触及更加深入的内在，帮助我们寻找真相，帮助我们自我保护，帮助我们自我成长，保护我们的安全与福利。
我们需要把关心自己，爱自己变成一种习惯，时刻关注我们自己的感受和情绪，倾听自己的思想和言语，关注我们自己的行为，才是真正地和自己谈场恋爱！
我爱你，但我也要更爱我自己！
读完了，就点个赞吧，也欢迎您关注我！
