前三个月,感觉自己喝水都会肥,现在虽然一直在减肥,但也在做着实验:试下吃点热量高的会不会肥回去?我的答案是:没有。这有一个东西非常值得推荐,下面就给大家分享我每一天的食谱。
早餐:燕麦片➕牛奶
中午11:30,喝洋车前子
12:00,吃中饭,随便吃
18:00,喝一杯洋车前子
18:30,吃一个苹果
明天说:洋车前子这个食物
前三个月,感觉自己喝水都会肥,现在虽然一直在减肥,但也在做着实验:试下吃点热量高的会不会肥回去?我的答案是:没有。这有一个东西非常值得推荐,下面就给大家分享我每一天的食谱。
早餐:燕麦片➕牛奶
中午11:30,喝洋车前子
12:00,吃中饭,随便吃
18:00,喝一杯洋车前子
18:30,吃一个苹果
明天说:洋车前子这个食物