实际上我们每个人都是带有有色眼睛看这个世界的，只是这个有色眼镜的厚度与薄度。清晰度和浑浊度是不一样的。我们能做的就是尽自己的努力让这个眼镜的厚度越变越薄，浑浊度，越变越清晰。
我们对大部分事情的评判，只是基于我们本身的有色眼镜下的判断，由于世界的真相是肥连续性的。而我们通常假设和相信世界是连续性的。所以会为我们看到的某个点，某个局部编造剧情。合理化我们看到的东西。所以我们基于我们自己编造和合理化看到的东西会必须就是事情的真相，而我们在这上面做的评判，特别是对于他人的评判都是大佬，按照自己的有色眼镜生成的，
我们太容易评判，觉得别人说的话没道理，认为只有自己知道什么是对错。其实这都是浪费精力。正念强调的就是不要轻易评判。
团队合作时，要学会彼此倾听。想找到新办法解决问题，就要学会集思广益，而不是因为某些想法还不成熟就把它扼杀了。有时候，新的洞见并不是来自某个人，而是来自交流与对话。如果每个人都能少一些评判，少陷入思考，新的想法就会浮现出来。
