【陈宝婉第七周检视】
（20171127周一~20171203周日）
一、【好习惯践行】
好习惯个人积分
1. 早起打卡：7分
2. 运动打卡：2分
3. 三只青蛙：7分
4. 完成作业：3分
5. 小组周会：10分
6. 周会担任角色：5分
7. 参加班会：5分
8. 班会担任角色：排麦0分
9.其他：0分
合计：共39分
【好习惯践行】
2、阅读
3、早起
4、吃早餐
5、运动
6、冥想
7、晨间日记
二、【学习.成长】
学习/成长：
通过刻意练习控制说话的语速，感觉还挺好。
阅读吃掉那只青蛙那本书看完了，目标和清单第一次尝试用电子书完成一本书并用简书输出，做的不是特别到位，不过坚持下来很有成就感
樊凳读书会：睡眠清单，感受身体和睡眠必不可少，早上起来拉伸，摸耳朵，养成优秀习惯
化妆品观察：了解目前化妆品行情的趋势
三、【自我反省】
（1）时间不够聚焦严谨，拖延
（2）不够自律
（3）减肥餐没有坚持6分饱少吃多餐原则
（4）早睡早起践行的不好
（5）运动少于3次
目标反思
①早睡早起践行不是特别好
②区域50万目标完成33万
③减肥有坚持运动，体重没感觉有什么进展补货还在继续坚持。
四、【上周青蛙完成情况】
完成95%
主要成就：
（1）阅读吃掉那只青蛙并简书输出
（2）学习of设置
（3）邵武活动目标5万，完成达标。
五、【下周青蛙】（1204-1210）
工作：
1、政策16800收款目标20万
2、日历安排一个月行程
3、规划出货目标
生活：
1、养成早上仪式习惯
2、健身4天
3、阅读人性的弱点并简书输出
4、晚上睡前反思白天做了什么，用纸笔记录没完成的事情。
5、制作梦想版
