大家好
我们先来做一个测试
你花几秒钟的时间想一下你人生最大的目标。
然后根据这个目标，想一下，你今天应该干些什么事情。
再想象把你想到的事情告诉一个人，你将要做什么事情。
最后想象一下他们对你的祝贺，和你在他们心中的形象。
然后告诉我，有没有觉得自己很厉害，又进步了一点，然后觉得这已经成为了你的一部分。
好，告诉你们一个坏消息:就是因为你们的自我感觉良好让你们在现实中反而不太容易实现你的目标。
这是一种社会现实，思维定势，让你感觉你的目标已经达到，然后因为你在大家的认可中感到满足，然后你会很容易不那么积极的做实际需要做的事情
1926年，社会心理学创始人库尔特－勒温把这种现象称之为替代。
你的大脑会把你说的当成替代，让你有满足感，让你觉得你和目标很接近。
所以，当你确实需要谈及你的目标时，不要有满足感，你可以让自己保持紧张感，比如，你要减肥，每天跑十公里，做不到请别人吃饭等等。
所以下次，你会怎么做？
