放下

        放下我对负面情绪的评判，接纳我身体的好的部分不好的部分，放下我对任何人的评判，接纳她人是一个独立的个体，允许他有自由为自己的人生负责，我不是拯救者，我无法拯救众生，我能拯救的只有我自己，回归自己，回归内心，放下一切向外索取的行为，世界本没有对错，站在自己的角度都是正确的，给予别人一条属于他自己的道路，放过自己放过他人。生命中的每一件事我都选择感谢，以爱为出发点。你之外没有别人，没有人可以让你生气，除非你同意，为自己的人生负责，为自己的情绪负责，为自己的身体负责。感恩生命中的一切。感恩自己有觉察。感恩自己的转念。