你是社交小达人吗？

文 / 凉爽

我有个朋友，他平时工作很积极很认真，别人跟他聊什么都不理，回到家就是自己坐着玩手机，也不爱跟朋友出去逛街，平时就看看电视，周末也没什么消遣的，他总是害怕自己是不是抑郁症或者社交恐惧症。

其实也正常，什么样的生活方式让你愉悦，你就选择怎样的生活，不用理会旁人指指点点。最重要的要看自己，是否喜欢这样生活并且乐于其中，喜欢独处不社交并没有错。

相反，如果他急迫想要把自己变成开朗活泼的人、成为社交小达人，但没有与之匹配的社交技巧和心理准备，自己走出这一步非常难，强迫自己是在耗费内心的能量，这个矛盾在让他非常痛苦。如果他自己活得很精彩，朋友和家人则不需要为他担心。

下面分享一些社交小技巧：

怎样在聊天时彰显个人魅力

1、多听，少谈论自己

多倾听别人的生活，少些谈论自己的光辉时刻。分享生活细节的聊天方式有好有坏，但有些时候可能别人并不是想聊对方的事情。

自我吹嘘的人可能已经忘记了他们轻而易举的成功对我们来说并不是人人适用的。

2、适当揭露伤疤

在聊天时承认自己的脆弱和过失也是一个方法。运用暴露原则，袒露最真实的自己，同时不会让别人对你失去好感。当听到别人失败的时候，我们往往并非幸灾乐祸，而是深感宽慰。

不过揭自己的伤疤后，其他人也许会嘲笑你、讽刺你。但若处理的不好，则给了他人羞辱自己的机会。

我们暴露了自己的缺点后，彼此间距离就近了。

五个提升社交的小技巧

1、从熟悉的事物开始

抱着开放的心态，利用日常生活的环境，从熟悉的事物开始，你们在交往中会感到舒适，或许也能开启共同感兴趣的话题。评判一个人要根据他的人格内涵，而非根据他们听的音乐，也不是他们的穿着。

2、别听信自我怀疑，它是一种谎言

对被拒绝的畏惧可能会让你难以展开社交行动，但没有去尝试就永远不会成功。请列出你所有的有优点与才能，并贴到镜子上，每天出门前念一遍。提醒自己是特别的存在。

3、友好而有礼貌

因为自私，人们只热衷于表达自己想法、只谈论自己。如果你很害羞，当你看到有些人需要帮助，请伸出救援之手吧。如果朋友处于低谷，请学着表达同理心，安慰一下他们吧，做一个散发快乐的人。

4、让时间成为你的盟友，而不是敌人

最佳的友谊需要成长的空间和时间，不要把你正在经营的友谊，拿来跟其他人比较。

5、意识到你不需要完美才有人接受你

我们都是普通人，避免不了会犯错。记住，我们都不需要完美。为了人与人之间产生亲密联结，我们需要感到被了解和被爱；看到他人最好的一面，并且鼓励他们去实现梦想；也让别人看到你偶尔跌倒的样子，承认和接受双方的优点和弱点；告诉他们自己担忧和恐惧的事情，他们很可能也有这的经历，共鸣就形成了彼此之间特殊的连结。

也许大多数人，都是孤独一人走过这一生吧。

“感觉应该不会再去爱别人了，应该也不会有人来爱我了。”

没关系，你又不是一个人孤独，还有我们陪着你。那个人可能是有点路痴，说不定已经在路上了。

Reference

1、Ted.怎样在聊天时彰显个人魅力

2、Psych2go.net

—— 今日作者 ——

凉爽