把看新闻和读书对比，估计很多人都会说，要多阅读。
一般是因为大家在潜意识里面认为，新闻不如看书有营养，读书可以多学点东西，看新闻就季候得不到什么了。
从新闻的内容上，都可以看出原因。一般情况下，新闻的内容都是出了什么大事，才能上新闻。那些鸡毛蒜皮的小事，一般是不太可能上热搜的。
那我们面对新闻上说的大事件，一般都是什么反应呢？
有人从进化论的角度，说人的身体，在几百万年前，其实就已经定下来了。面对大事情的反应，就两种：要么是战斗，要么是逃跑。
不管是逃跑还是战斗，因为身体紧张，会大量分泌一些激素，就是为逃跑或者战斗做生理上的准备，这是自然进化来的，一般是改变不了的。
那我们现代人，每天都在看各种各样的新闻，一直体会在那些和自己无关的大事件中。在我们的身体里面，也会控制不住紧张和分泌激素。
可是实际上，我们只是在拿手机刷来刷去，身体别说运动了，有时能坐好几个小时都不动。这时间一长的话，肯定对身心都有害处。
所以，看新闻和读书，还是第二种好一些。就像是有一个比喻：看新闻就像是普通战士一样，眼睛里面只有胜负；而读书，像是一个侦察兵一样，一直都在探索，不会随意停留。
简单来说，还是少看新闻，多读书。
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