一、角色转变
1.孩子小时候父母的角色：空中交通管制员
曾经他们需要的：保护和哺育环境；
曾经的他们：几乎完全依赖他人；
你曾经做过的：掌控他们生活中几乎每一个细节；
你的期望：他们健康茁壮成长。
当孩子还小的时候，由于其身体各方面都还很脆弱，生活上几乎完全依赖他人。所以你要全权安排他们吃什么、去哪里、和谁玩儿、什么时候上床睡觉、什么东西可以放进鼻子里等等，你就像空中交通管制员一样。
2.孩子长大了，青春期父母新的角色：教练
现在他们需要的：技能和实践来克服生活中的困难；
现在的他们：一半是自由的寻求者，一半是胆怯的孩子；
你现在需要做的：让他们为将来独立奋斗走向成功做好准备；
你的期望：他们能够自我管理和自由成长。
孩子进入青春期以后，父母如果采用以前的方法，现在却丝毫不起作用。如果你继续尝试控制你家那个青少年，必会适得其反。因为这个时候游戏规则已经变了，你需要做好教练，让他们自己应对这些挑战，让他们在现实生活中实践，而你仍然和他们在一起，只需给他们提供指导和鼓励就行。
二、教练
教练：是一个有爱心的成人，他训练运动员，让他们做好准备，督促并鼓励运动员去突破自我，超越梦想。
优秀教练员的特点：
1.有绝对的权威；但是最有效的手段必须建立在类似信任、影响、书面约定的规矩，以及价值观等沟通交流的基础之上。
2.教练确实非常关键，甚至会决定全局。
比如：孩子进入不一样的班级，就会受到不同的影响，及结果也大有不同。
伟大教练的三个特质：关注个性发展，而不是只盯着结果；（不唯分数论英雄）故意讨论“毁灭性”失败；（毁灭性失败是那些会严重扰乱一个人的生活的失败，它会极大地损害一个人的潜能）用价值观而非情绪来管教孩子。
当青少年做错事的时候，表现的叛逆的时候，或者公然顶撞我们的时候，我们内心常常会有一股无名之火，想要爆发出来。但是，我发现发脾气根本于事无补。（能力不够，脾气来凑。父母一定要温柔而坚定！）
管教孩子的关键是要确立协商一致的目标，并且概述出清晰无误的特权和后果。
三、伟大教练的做法
赛前——排练
要做一个能对青少年产生影响的教练，你得进行一些练习。按“抱最好的希望，做最坏的打算”这样的箴言来行事。
赛后——回顾评估
关键问题：我们学到了什么？
一次实践胜于十次道理！
赛中——放手
衡量一个人的真正标准，不是看他在舒服和状态好的时候如何表现，而是看他在面对争议和挑战的时候如何承受。
小结：你可以控制孩子，或者你可以帮助他们成长。但是二者不可兼得。
