亲爱的自己：
你有多长时间，没有安静的坐下来，好好面对自己的内心？人活于世，忙忙碌碌，为工作、为家人、为朋友，你付出了好多好多，但有多少时间是为自己而活呢？
2020年这个特殊的春天，让你真真切切领悟了“无常”这个词的内涵。之前，也许会说，人生无常，但更多的时候只是说说而已，但这场突如其来的病毒，将生活按下了暂停键，把许许多多的人隔离在家。你每天关注着疫情的进展，同时也更加关注自己的内心。你问自己：如果，我不幸得了冠状病毒而离世，我之前所有的努力为了谁呢？人世间，除了生死，其他都是小事。我们还要为曾经被当棋子使用而耿耿于怀吗？经过这场史无前例的疫情，你说，你会更加珍惜生命的每一个当下，会更加关注环保，爱惜自己，关心健康，好好和家人相处。
最近几天，得知之前的同事得了癌症，即将离开这个世界。现在的他，已经进入昏迷不醒的状态，药物只是在维持他的生命体征，回天无力，而他才30多岁，孩子只有4岁。之前高大英俊努力上进的一个小伙子，去年国庆前发病，半年时间，生命之火即将熄灭，令人扼腕叹息，无比悲痛。
经历了疫情和同事的病变，更倍觉生命的无常，你一定要好好爱自己，爱家人，在平衡工作和家庭的同时，留更多的时间给自己运动、学习、成长、内省，接下来的日子，你一定要每天做到：
一、运动时间不少于半小时；
二、学习心理学一个半小时以上；
三、练习弹奏古筝一小时；
四、其他阅读半小时；
五、喝茶冥想半小时。
以上五项，持之以恒，假以时日，争取成为一个内心笃定待人温和的人，学有所用，开办自己的心理茶馆，让需要的人，有个喝茶聊天倾诉心声的地方，让更多的人因为心理学而受益。
随着年龄的增长，所有的利益分争，已很难在内心引起多大的波澜。更多的愿望是，成为一个精神富足的人，为自己的内心而活，做喜欢的事，见想见的人，有能力帮助身边需要帮助的人。唯你所愿，明年可以按你的心意，将你河边带花园的房子装修完毕，在南窗下，读书煮茶听雨，与军临风，且共从容，在花园里，种花种菜种光阴。在某一个夏天的黄昏，暮霭笼罩着庭前的小河，你在月光下煮茶，风把荷花的香气，灌满你家的庭院，你的女儿在沙池里堆着她梦想的城堡，先生在篱笆下修剪月季，你们一起沉默着，闲听池里蛙鸣，静待茶中落花。
