0085—每日一记 作业

书籍:《心理学与生活》

Q67 你的家庭在你的情绪表达方面,产生了什么影响?

可能应激反应会通过家庭行为行动而影响周围人。家庭观念会让孩子做出不同选择和表现不同的应急反应,比如家庭是积极还是消极。

Q68 男女杏仁核对于情绪的不同反应方式,给你对于理解男女思维模式上,有什么启发?

因为应激反应男女的不同,所以男女在意的点不同,扮演的角色不同,所以长期使然男女思维也会不同,对于生活和压力感情的产生的心理反应不同,所以一切思维行为都由于人们不同应激反应激素所影响的。

Q69 试总结大脑在产生情绪的时候,分别有什么样的部位发挥了什么样的影响?

一系列的神经和腺体反应分泌出应激反应激素,影响生理,会发挥广范的生理影响,生理变化,导致健康心理生活工作出现阻力和问题。

Q70 你的生活是否感到过压力?这些压力你是采用什么样的方式进行应对的?

有压力 ,通过逛街睡觉阅读。读完书我觉得通过更加科学的方法,一是通过心理上给自己正面积极得想法,而是行动上聚焦真正问题,干预心理,给予积极肯定,重构认知。

Q71 表12.5中情绪聚焦的应对方法,你在应对压力时,是否有采用过?

没有采用过,都是被情绪波动导致一系列的坏脾气坏情绪,以后可以通过放松方法,想象对方裸体,干预自己受到情绪应急情况。

Q72 你如何理解生物医学模型与生物心理社会模型的区别?

一个是以医学药物为主要导向,一个是以心理和谐建设为导向

Q73 人格特质中“毒性”最烈的就是敌意,你是一个有敌意的人么?什么事情会激起你的敌意?

偶尔也会是一个敌意的人,激起比如莫名其妙挖苦,别人不怀好意的动作,或者戳到我的某个点。

Q74 你经历过职业倦怠么?最后怎么走出来的?

出现过,有的时候换个立场想会继续前进,非常需要科学的手法以及正确的理论心态让工作积极持续进行。

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