早起的好处

你爱早起吗？

随着睡眠质量的下降，我越来越爱早起。虽然有时候体力不支，晕乎乎，想再补眠，无果。夜里的长觉质量最重要，别指望白天补，补得再多，于事无补。

细数早起的好处，还是有的。比如，早上起来看一篇文章，读一篇诗词，背几个单词，会让你更容易记住。早起学习记忆力更好。早起可以培养你的专注力，养成计划规划的习惯。总结以前的失误，展望一段新的人生。对接下来要做的事有一个把握。掌握好优先权，从容应对。每天早起，你的一天又比别人多两个小时，赚到了。

早睡早起，身体好。