精神分析理论

和不少人一样，我看的第一本和心理学相关的书就是弗洛伊德的《梦的解析》。

它不仅帮我解决了当时困扰了我许久的一个梦，也打开了另一扇世界的门。

1、弗洛伊德

弗洛伊德最重要的一个发现，就是潜意识（无意识）。

他认为无意识的内容决定了人的许多日常行为。

他将人格结构分为：

本我（遵循快乐原则）、自我（遵循现实原则）、超我（遵循道德原则）。

书中写道，精神分析案例包括这样的无意识主题：对父母的憎恨，对配偶的攻击性，乱伦的念头，对儿时创伤经历的记忆，及类似的对意识来说具有威胁性的想法。但自我有处理这些问题的技术，统称为防御机制。

主要的防御机制包括：

（1）压抑（自我通过积极的努力，把威胁他的内容排除在意识之外）；

（2）升华（自我将危险的无意识冲动转化为社会认可的行为。

例如想要攻击的冲动可被升华为运动、进行合理的比赛等）；

（3）替代（将冲动放入一个没有威胁性的目标。