不知不觉已经写了一个月，每天一篇冥想笔记已经成为习惯了，有点像写日记的感觉，慢慢地可以抒发，感悟自己的心境。今天抽到的是葡萄柚，本来坐车头有点晕，今天还有点热，有点中暑吧，刚闻了下葡萄柚，还蛮舒服的，脑子清醒了一点。最近好多事都在选择，闻着葡萄柚带给我的感觉就是，勇敢去选择自己想要的，不要害怕。更确定了一些。我想每种花，都能带给我们不一样的讯息吧。可能当下我们最缺乏的，在抽到精油之后，这款精油就会告诉我们想要什么，该做什么。我们可以下意识的去选择。很神奇我觉得。还要感谢老师一直都在为什么努力，无私地在引导我们，这也是我们的福气。这一阶段，我的最深感触就是很多事情都是隐性地埋在我们的心里的，可能是好的或者不好的，是我们都知道的，真正用这些方法激发出来之后，我们才能真正面对自己的内心，找出问题，有些时候自己心情为什么不好可能我们都找不出原因，通过冥想我们可以找出问题的原因，从而在内心深处可以做一个改变，对自己未来的日子里无论各方面都非常的好。加油吧伙伴们，我们共勉，跟老师一起学习。