『孕期』再不舒服也要保持开心呀

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都说孕中期是最舒适的阶段,身体渐渐习惯了怀孕,激素也好,各个器官被压迫也好,都由一开始的难过趋于平衡,最直观的感受就是孕吐慢慢停止。不过,生理上虽然稍微舒服了,心理上的变化却日益明显。

孕5月开始,我慢慢地发现自己对什么都提不起兴趣,没啥特别想吃的想喝的,也没啥特别想玩的。电视剧也好电影也好,都没什么特别吸引我的地方。

每天下班吃好饭,我会出去漫无目的地散步,回来随便刷会朋友圈,逛会微博,洗洗就可以睡觉了。老早就翻开摆床头的书,大半个月还是停留在第一章,励志要抽空学英语早就抛到了九霄云外,浑浑噩噩得过一天是一天。一边无聊得抓狂,一边懒洋洋提不起劲,空虚,焦躁,各种情绪泛滥成灾。

老公在一边看着我瞎折腾,心里着急,却不知道怎么逗我开心。他只要一不小心说错话,我就会忍不住发脾气,爆发的反应也是毫无章法,要么赌气不说话,要么大喊大叫。

再后来我自个都觉得不对劲,产检的时候跟医生说了一下情况,医生说我有孕期抑郁的征兆。当时听完我就愣住了,平时不就觉得无聊不知道做什么事情嘛,怎么还跟抑郁扯上关系了。回来后,我去网上搜了很多资料,两者之间还真的是有千丝万缕的关系。

于是我就开始尝试各种方法让自己开心,自我感觉最有效的就是不把自己当孕妇。我不时给自己催眠,我就是肚子大了点,其他也没有特别的地方,不需要特别照顾。上班的时候,手上活做完了不再坐着发呆,帮同事做一些力所能及的事,多跟他们聊天。下班隔几天约上朋友出去逛街,多走走多看看,聊聊开心的话题,偶尔也可以去吃一下喜欢的甜食,当然不能吃太多。回家也不要直接躺着休息,跟老公一块整理房间,或者一起做好吃又营养小点心。下图核桃花生芝麻糖是刚刚尝试做的,味道很不错哦~

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最近我又给自己找了新的事儿,就是参加简书的日更活动,也算定的新目标,希望可以坚持下去,培养好习惯。生活充裕了,心情自然也就好起来了。

随着肚子越来越大,我只要稍微长时间维持一个动作就容易感到腰酸背痛。多走点路也会觉得累,没有体力再随时出去瞎逛了。还有非常容易感到饿,然后一不小心就吃多了,体重蹭蹭蹭往上涨,身材走样得自个都嫌弃。但是每当感觉到肚子里的小家伙快乐地动来动去,我就会觉得一切都是值得的。

所以,再不舒服也要保持开心呀。

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