我是41一周晓卿一浙江，因今天上班事情多，刚下班，先简单写下，有时间再修改。
1、巨大改变需要提前做准备，15%的准备决定85%的行动。首先必须有一颗愿意改变的心，因为自己才是自己能量的转化器!
2、调整状态的三要素:
- 改变语言，无论是对自己还是对别人 ，要说正能量的话 ，这样对谁都有好处 的。
- 改变焦点，关注一些积极的、值得感恩的细节，不断放大
-改变体态，练习瑜伽两年 ，体态已经改变了很多， 自信心也增强了很多 。
3、树上结什么果是有根决定的 ，无形的决定有形的 ，看不见的决定看得见的 。每天要控制好自己的情绪 ，提高正能量 ，影响自己的家人 。之前另一半抽烟喝酒， 我一看到就要带着情绪说他 。他特别抵触， 一点也没减少。这几天， 我一直没有说他， 我做好我自己， 他反而更好 。其实他也没错，爱好烟洒而已，何必要说他呢？
4、从今天早上已经开始5:30起床，看视频之前做好准备工作，先洗漱，泡水，坐在书桌前，备好笔记本，手机满格电，做好开始的15%，给自己一个开心的微笑 ，告诉自己我一定会达到富而喜悦！加油！！！
最后相信自已的人生是富而喜悦的。
