减肥计划开始第一天

我一直很想减肥，尝试过很多方法，有过收获，有过失败。2016年10月在寝室姐妹的监督下，我在短时间内减了差不多十斤，11月份手术住院，停止了减肥，出院时是75公斤，休息三个月加上一个春节，现在又有83公斤。真是惨不忍睹。现在开始再次减肥，希望姐妹们再次监督我。我的计划是第一期21天，减掉10斤。方法当然还是健康饮食加锻炼，第一周，只是每晚做轻加的锻炼计划，其他的下周增加！

最后编辑于：2017.12.05 20:50:35

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