为了防止青春期的孩子陷入抑郁症，胡慎之建议父母需要懂得以下几点：
第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段。如果父母尊重孩子的独立，那么这种叛逆心理就会减轻。如果父母不尊重，那么这种叛逆心理反而容易变得更强。
第二，给孩子充分的独立空间。在正常情况下，不必太想“知道孩子在做什么”。青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，因为他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。
第三，青春期之前，一般说来，父母是孩子心中无所不能的“神”孩子们普遍对父母有一定的崇拜心理，这种心理让他们依赖父母但进入青春期后，这种崇拜心理一般会消失大半，孩子们会崇拜新的偶像，譬如明星人物、政治家、科学家等。这种心的会让孩子们变得不再对父母言听计从，父母对孩子的影响力大下父母应做好这种思想准备，明白孩子这种心理转变背后的积极意。
第四，不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为，譬如离家出走恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思是不是对孩控制得太厉害了。一般说来，强烈的叛逆行为是对父母强烈控制欲的一种反击，如果父母对孩子的控制适当变弱，孩子们的叛逆程度也
会自然而然地下降。
第五，孩子进入青春期后，不要再把“乖”“很听话”还当作优点来看。相反，做父母的应该感觉到焦虑和担忧，并适当地调整自己的教育方法，把孩子推向独立的世界，减少他的依赖心理。
第六，谨防孩子陷入严重的抑郁状态。胡慎之说，如果孩子比较叛逆，你起码不用担心他会想到自杀因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。
抑郁症的一个重要源头，是本来向外的愤怒不能表达，转面指向自己。叛逆的孩子容易向外表达愤怒，而好孩子则容易将愤怒憋在心里，最终攻击自己。
