早上6:30起床读半个小时书

7点换衣服洗漱

7:50出门吃早饭+英语听力

8:20到公司打卡

8:30-9:00浏览微信、微博、QQ 、及其他社交软件上未读的消息

9:00-9:05换工作服、泡茶、上班准备

9:05-10:15上班

10:15-10:30休息时间+点餐

10:30-12:00上班

12:00-12:30午饭

12:30-13:30午休及其他

13:30-15:15上班

15:15-15:30休息时间

15:30-18:00上班

18:00-18:20下班回家+英语听力

18:20-18:40猫粮+换猫砂

18:40-19:10准备晚饭

19:10-19:30晚餐时间

19:30-20:00洗碗+靠墙站立消食

20:00-21:00 LOL 时间(∩_∩)

21:00-22:00跑步减脂or 瑜伽

22:00-22:30洗漱时间

22:30上床点开有声读物(十点读书)睡觉zzz

周六早上8:00起床，9:00万达广场西西弗书店看书+读书笔记，

周末早上8:00起床，去超市买食材研究美食

以上计划自9月16日起开始试行，希望10月1日之前能坚持自律的完成，写给自己。