在热爱的领域全力以赴地玩 ——用三叶草模型做自我职业状态的管理

有这样一句话:一个好的职业应该是在热爱的领域全力以赴地玩。那么怎样判断一个人所在的职业领域是对他来说最好的呢?这里引入一个简单、有效的职业规划模型。(本文内容总结自新精英生涯课程)

三叶草模型

一个完美的职业包含兴趣、能力、价值三个方面,这三个方面并非孤立存在,而是相互联系的。

一个人在他的职业领域里,如果在兴趣层面得到满足,就会感到快乐、有新鲜感;在能力层面满足,就会感到成就感和掌控感;在价值观层面得到满足,就会有幸福感并对工作产生热爱。

【1】三叶草模型与自我状态管理_20180404192522.JPG
                         职业生涯三叶草模型(古典2011)

渐进地,一个人在好的职业领域中,再持续投入兴趣,就会让兴趣变为能力;能力需要找到能够兑换价值的平台;价值进行强化后重新投入到兴趣中。这样的一种循环,使得三叶草模型成螺旋形上升,职业生涯呈良性循环上升趋势,这个人将会在所在的领域越活越开心。


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                       职业生涯三叶草模型(古典2011)

相反,一个人的三叶草模型一旦缺失了某个环节,就会形成负面的结果。

如果缺少价值,人就会出现失落,而持续的失落会使人的自我价值感降低,逐渐形成自卑的人格,随之还会出现肩颈、脊椎的生理问题等。

如果缺乏兴趣,会出现厌倦,持续的厌倦会导致记忆力下降、反应迟钝等现象,更长时间的厌倦会演化成抑郁,随之出现头疼、记忆力涣散的生理症状。

如果缺少能力,会出现焦虑,脾气暴躁,长此以往,会出现失眠、发烧、胃病等生理症状。

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                           职业生涯三叶草模型(古典2011)

自我状态评估

如果你能较快速地说出现在的工作状态是失落、焦虑还是厌倦的话,那么可以你可以很清楚地知道自己目前的职业状态。

如果,你无法直接说出,那么可以尝试给自己的三叶草模型打个分数:

你给自己的职业在新鲜感、成就掌控感、幸福满足感这三个方面各自打多少分呢(0分是完全没有,10分是完美)?

比如有的人得分是10、8、7,说明他的职业兴趣很足,能力也够,但是目前外界给的回馈不太够,也就是目前这个职业领域暂时没有给予他回应。

比如有的人得分是8、6、2,这个人的价值感这么低,也许应该考虑换个职业或者行业。

比如有的人得分是4、3、6,这个人的价值感很高,也许他处在一个很稳定的职业环境中,工作对他来说也不错,但是无论就当前的能力还是未来的兴趣来说,他的职业发展属于停滞状态。

比如有的人分数是3、8、6,说明这个人的职业很稳定,能力超强、回馈也不错,但新鲜感全无,他的职业发展已经进入平台期或者倦怠期。

在三叶草模型中,任何一个职业都是从兴趣开始转,转到价值,如果价值得到满足,就会启动第二圈的循环。

用这个模型做个简单的评估,就可以大致检验出你所处的目前这个职业的哪个阶段。

自我状态分析

通过自我评估的结果,你可以进行简单分析:

为什么会出现这样的分数?

到底是什么地方让你不够舒服,使得自己的分数不够高呢?

有没有哪一个部分一旦提升就可以带动这个三叶草的转动呢?

如果在自我分析这个层面有了比较清晰的答案,那么就可以在兴趣、能力、价值三方面进行有针对性的梳理了。

在职业倦怠、职业发展阶段两个方面,三叶草模型从一个新的角度去解读,并且简单易懂,是职业生涯规划中一个非常有效的工具。

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