最近发生了两件事，引起了我的恐慌，上一篇文章有提及，我就不说了。我散步的时候想自己为什么会恐慌？因为我害怕自己做错了，为什么害怕自己做错了，因为做错了，就要挨打（小时候），是那种我无法抗拒的挨打，很恐怖。于是长大后的我，不敢犯错。实际上，记住，你已经长大了，不害人，不违法，就没人会惩罚你了，所以别怕，你可以做任何事情，只要你愿意。同时，还有人类的胆小、贪小便宜的心态在这里：不想越来越差，只想选择最好的，集中精力办大事，怕选错了，浪费时间。这种心态是不对的，做什么都会做不好。接纳才能成长，接纳才冷静，接纳才有智慧去吸收。中国应试教育的标准答案没有了，dear，只能自己去探索，去查找答案，如果没有答案，也别钻牛角尖了，就去做正事：工作。

我把花了钱买的两个课删了，退了群，为此，我纠结了很久很久。我反思，什么事情我会特别的纠结，特别想打电话给我的挚友？但是这次，我没有，我反思以前遇到同样纠结的情况，我是怎么做的。我回想到最近的两次，一次是是否做激光治疗近视眼，40%绝对没事啊，脱了眼镜不要太爽，于是没有考察就去检查，预约；因为不了解，又到处问人，60%说有风险啊，眼干啊，想死啊，等等。我再一次陷入无比痛苦的纠结之中，渴望一个上帝给我看我做完之后，直到死，我的眼睛状况，我才满意。但是如果我每天都知道明天发生什么，我还活着干嘛呢？后来我自己去调查研究，以及问了专业的人，最终很坦然放心的取消了预约，即便损失500元我也愿意，实际上500元也没有损失。有时候即便损失500元，也要取消，因为有时候股票一晚上都能损失3000元，这种心态，就不再小气了。同时也告诉我自己，不要随便掏钱！因为可能这又是一次浪费。

于是，我知道了，人的精力是有限的，向我这种极度想上进想变得无比优秀的人来说，一旦看到人家说的“好”东西，就冲动买。因为每次遇到选择我都不能先认真调研清楚（很多的调研平台可以用），听从别人的安排，所以我特别相信别人超过我自己，所以我更容易冲动买东西。

这样的结果是：我买了很多课程、东西，然后我的精力跟不上，因为研究的不深入，还产生很多恐惧的心理。

而那些深入学习一样东西的人，他们也许是错误的，就像挖井的只会挖井，他不会修管道。但是他们不会轻易改变自己的东西，这是好事，也是不好的地方。就像一个人特别的自信，一个人特别的自卑。这里来说特别自信的人总好过特别自卑的人。但是还是要客观，不能盲目的自信。

两个让我不能证伪的，让我害怕的课程，我想运用断舍离，放弃了，因为综合五个人的意见，我想选择不学习，然后我运用了我自己和周围人的经验，还有假设的理论，还有如果换成someone（最好选择跟你差不多的人），她学了会怎样，会变得更好吗？我回答是no，于是我断舍离了，删除的那一刻，我有点不舍，但是less is more，养精蓄锐，有时候少学比多学更好。

把时间真正的投入到能收获的事情（每天问自己什么对自己最重要）上：认认真真工作，踏踏实实做事，即便那些事情你不太想做，但是比起你不是特别想听的课，还不如做不是太想做的工作，好好的陪伴家人，父母（去散步，去聊天，去按摩）。然后做一些自己喜欢的事情，让自己开心的事情。

tips：

特别想要一样东西，7天去调查研究，再决定。

不想要一样东西，直接不要。

纠结的事情、困难的事情，自己决定，可以问不会给你直接答案的、智慧的朋友（同理，也不要给任何人直接的决定性的建议），自己决定，或者就是自己决定，没什么大不了的，你要相信自己的智慧，可以解决，这是增加自己信心和能力的时候。

不要轻易向不太熟悉的朋友，倾诉你的需求，可能会被骗。（而且你以为人家强，那是你太不相信自己了，太软弱不仅让人瞧不起，更会让自己更弱，能力更加得不到锻炼，还会受人控制，最终做了错误的选择，都不知道怪谁。更重要的是不熟悉的人根本不了解你，不了解你的环境，干嘛免费帮助你，只会做让自己得利的建议喽，更何况，他自己也不怎么样，谁都不能知道自己的人生是什么样的，比如算命的，如果他知道你的命运，他怎么不去买彩票，不去买房子，不去买股票，还在这里神叨叨的说一些模棱两可的话，所有人都适用，因为大脑会自动选择和自己对应的选项。）

你很诚实，但是不代表别人也是诚实的，所以别人讲的话不可以全信，甚至别人的行动也有可能是骗你的陷阱。

有的人适合心理学，我不适合，如果非要学，就学积极心理学，关注让自己开心和成长的事情上。

不要去卖瓜的那里询问、质疑他的瓜到底甜不甜，因为他卖的瓜，他打死都会说自己的最甜，即使不甜，他也会说自己的瓜最健康，最没污染。你要么不买，要么买了就扔了吧。