时时滋养，事事滋养，句句滋养，做爱家父母，做自己生命的主宰者，做生命最直接的创造者。
赞自己:今天下午3:55去女儿学校参加义工课。分享《我和番茄钟有个约会》的主题，虽然因为临时没有电来，不能使用PPT，但把课上完了，感恩学校给这个机会，感恩孩子们让我种下一颗时间管理的种子。赞自己临时决定没有ppt也照样上！赞自己及时的回复家长的问题，义工课后老师和家长对我表达感谢，比挣到1万块还开心！赞自己回来认真做饭，因为先生晚回来主动打电话问候并给先生留菜，感觉自己越来越有爱了！
给孩子们上义工课
赞孩子：赞女儿义工课时很积极回答问题拿到了番茄钟！赞女儿周五放学回来第一时间番茄钟写作业，赞女儿。今晚用番茄钟倒计时吃饭，只用了十三分钟就把饭吃好了，行动力超赞！
周五放学后先写作业
赞先生：下班回来很晚，辛苦了！赞先生今天主动送老家邻居去搭车，赞先生今早主动给牛奶小宝喝，昨晚没休息好我实在太困了，感恩先生的分担！
