怎么去控制住情绪

是不是每个当妈的总会有控制不住情绪的时候，是不是在每次发脾气之后就会心疼后悔。

孩子也快7个月了，从出生到现在基本都是自己带的，熬夜变成了正常的事，也或许因为这个原因，白天变成自己睡觉孩子也跟着睡觉，晚上不睡觉。

这几天突然发了两次脾气，对着一个几个月大什么都不懂的宝宝，我突然失控了。

也在反省，也在自责。

为什么会突然控制不住脾气，或许是自己没有想明白生活中的自己该如何去平衡。

面对生活中的压力，琐事，还有在忙的时候孩子哭闹，我是不是能调配好自己。

心智不够坚定，继续学习。

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