第五元素
哈喽，泥地猴，我是踽踽！
今天我想给大家来分享一下我的关于kindle夜读的熊猴大战爱恨情仇故事。
在讲大战故事之前，先来聊一聊我以前遇见的猴都是什么样的呢。
以前：
娱乐猴，想怎么玩就怎么玩，夜不归家。
情绪猴，我是谁，为了谁，爱谁谁。
跟风猴，对对对，你长得这么好看，说什么都对。
总之一句话，以前的我，也是第五元素，烂泥扶不上墙。
做一个心明眼亮而单纯的人
依稀记得，小能熊4周年生日的时候，皮皮熊发了一句话，让我印象深刻，那就是，在这个复杂的社会，做一个心明眼亮而单纯的人。而夜读恰巧就是成为这样的人重要的路径之一，它能让我们在百忙之中，获取精神食粮，而不沦为效率机器，更能让我们在社会的大染缸中，得到精神排毒。
另外它在小能熊的很多课程也有着重要的地位，比如知识管理开篇第一课就是讲的信息断舍离，而恰恰kindle读书就是我认为具有高质量的信息源之一，后面陈老师也提到了打造私人图书馆，同时它也是思维能力课画知识树的练兵场，更是知识内化在Anki使用上很好的卡片来源，还有读书费曼OS就更不用提了，可以说夜读是对小能熊课程来说一个很好的应用场景。
既然我下半年学习目标是完成小能熊5大训练营的学习，那kindle夜读就是我必须要去做的一件事儿了，以上呢，就是我对kindle夜读在why层面的解释。
kindle夜读
我觉得，有三个重在：
重在夜，睡前的个人神圣时间，享受夜深人静独处的时光。
重在读，耕耘自己的精神园地，亲自劳作，和大师们对谈，接受洗礼。
重在kindle，主动建立精神围墙，不带具有社交娱乐性质的手机上床。
熊猴大战
熊猴大战是战胜拖延症的一个制度，也是一个游戏化的机制，是一个和拖延战斗的游戏。
理性小熊着眼未来，顽皮小猴活在当下；理性小熊制定理想计划，顽皮小猴要立刻满足，追随自己的感官和娱乐需求；理性小熊知道要走出舒适区，坚持去做困难的事情，创业维艰，才能找到人生的新大陆，而顽皮小猴只在于轻松快乐，它要有趣，它要在人生大海上随波逐流，做一个「有趣的灵魂」。
大致玩法为3个原则。
那具体操作步骤和细节我就不多说了，大家可以上网搜索查看学习，我针对我做到的经历分享三个侧重点。
1. 借力
学会借力，我的做法是，
加入成熟的社群进行外部监督，比如An部就班社，每日刷Anki卡片，以输出倒逼输入，做不到就要跳舞。
加入Sleepdown小圈圈，每天12点前躺床睡觉，早上7点前起床，期间不能玩手机，我就只能看kindle，做不到房子就会塌陷啦，想想都觉得好恐怖。
2. Sop
建立Sop，可以大大降低践行的难度，容易做到最小行动，持续改变。
3.奖励
加大奖励的不确定性以及稀缺性，礼物池可以是实物，也可以是虚拟产品，更可以是和家人一起去旅游。
行为公式
那如何善用熊猴大战并迁移到各个方面的习惯养成呢，那就要以大局观的角度去看待自己的行为举止，不要自我怀疑，不要自我感动，而是要通过科学的机制来设计，利用行为公式来设计自己的行为，慢慢的改变，从而更好的自我遇见。
最后，以一张小打卡截图来分享一下我的战拖阶段性成果！
古有孙悟空大闹天宫，今有小能熊大战群猴！
以上是我的分享，谢谢大家的聆听！
End，Best wishes！
