三环套月笔记法：三环即案例、金句与知识点，这三环是演讲和写作必备的素材，而“月”就是应用。
（1） 从个人体验与阅读材料中萃取案例
案例是构成演讲与写作的原材料，案例来源可以是个人体验，也可以是通过阅读去收集积累。
任何值得一读的个人经历，都是直面耻辱并与心灵搏斗后的产物。那些自传类文学作品就以检视个人经历、提炼人生经验为核心。如果你能把质询觉察自己的案例视为一种对自己的告白与承认，那么通过做笔记，你就能找到一种新的方式去看待生命和生活。
当你读书、看新闻时，会意识到任何一个人物、事件都不是孤立存在的，现实世界变幻莫测、难以捉摸，我们所要描述的东西也和我们一样，有回忆、有历史，以及对未来命运的不确定感。因此通过阅读，我们的案例收集能力可以不断提升。
（2） 金句的三个特征即有思想深度（记忆点）、有美感、能引发共鸣
金句往往观点明确，是断言式的，脱离上下文也能独立存在。金句在思想性上追求的是先击中，再击穿。击中靠的是句子本身，击穿靠的就是记录者的内心旁白。（引发读书者思考）
金句要有美感，韵律美、整齐美、错落美、意象美等。如此才易于传播。
共鸣是有范围的。一个金句，必然能在某个群体中引发共鸣。在演讲与写作中，我们可以将金句用于结尾，这样能升华结尾的主题，给读者留下难忘的印象。在使用金句时，可以变形，以避免显得像陈词滥调。
（3） 获取知识点要放下执念、知识点要纵横成网、知识点积累要广博
对知识点的整理，要注意以下三点。
首先，要放下执念，不能将自己的旧知识强行解释为新知识。一个人吸收新知识的最大障碍，就是自己的旧知识以及建立在旧知识上的认知框架，这会令人对世界失去好奇心。
其次，知识点只有纵向连接上下文、横向做比较后，才能形成网络。例如不同书中的理论也可能是相互矛盾的。知识点不仅需要放在一个坐标系内，而且要有语境与条件。
最后，在大数据时代专精不一定胜于广博。知识面越广，越能够产生各种类比、灵感和解决方案，广博的知识与想象力是互为补充。广泛地涉猎知识点，其实是在多元世界成为赢家的策略。
——《知行力》何伊凡
