图片发自简书App
昨天，我在单位健身房跑了20分钟，虽然坚持的时间不长，但是至少又动起来了。
今年春天，早起在室外跑过一段时间，从3公里起，慢慢增加到8公里。但是看着慢慢膨胀起来的小腿，又放弃了。
这两天，频繁中暑，想想也只有运动能拯救。那只能牺牲小腿了哈哈。
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女儿生性爱动，8个月会爬时，满屋子任性爬。在鹿鸣学堂的一年半时间，也充分尊重了孩子身体心理发展的特点，给予了大量的体能锻炼。
运动，是人与身俱来的本能。人是高级运物，动物性特点都是孩子本俱足的。只是在孩子该爬、该动的时候，很多家长怕危险，给障碍了。
所以，有了目前流行说法健商培养。
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一个爱运动的孩子，不仅有健康的体魄，大多还有积极、开朗、阳光的性格。运动同时也可以促进大脑发育。随着年龄增长，女生思维比不上男生，很重要一个原因，普遍男生比女生爱运动。
运动，不仅是一种爱好，一种习惯，更是自小开发的一种智慧，也是家庭教育重要内容。接下了跟着零岁教育，根据孩子敏感期和身体发展特点，女儿开始了8商家庭教育课程。健商就是其中一项重要内容。
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生活教会我们做减法，但唯有运动与读书不可辜负。
因为，只有身体与灵魂都要在路上，才能遇见更好的自己。
