我现在养成了每天下午喝茶的习惯。喝茶是件好事，可以清肠，降低血液浓度，它的好处太多，我就不一一描述了。
从喝茶开始，我发现自己喝茶的心态更多是提神，所以我喝茶的样子更多是牛饮，200cc的水杯，我会不停的喝，喝到三四杯之后茶味转淡，经常还会再喝点，所以之后会不停的上厕所…（累觉不爱）
喝茶在中国是件很文雅的事，常常叫做品。观茶色，闻茶香，品茶汤，尝茶味。余味无穷。像我这种喝茶喝到肚子胀的也是少有吧。
牛饮这件小事，反应出了我着急的心态，以及莫名的贪心。我还可以想到我在喝茶时觉知是关闭的，漫不经心的不停喝，就像烧开的水一样一直往外溢。
保持正念，从喝茶开始吧。
