1.今天我在不断的想我的问题，去约练突破自己这么难吗？我是在犹豫什么呢？昨天复盘听吕老师还说，她和高三儿子怎么陪伴来当来访者多次，感悟和不同的老师聊，一个聊出来是对自己的疗愈，一个让自己也会有对目标不一样的收获，听到吕老师这么说也给了我很大的鼓舞。我想这么优秀的吕老师还有探索不完的问题呢？让我觉察到我的问题，我只想活在自己舒适的区域，不到万不得已不想突破，突破需要有力量面对，不论是内在还是外在的，以前老公也说过我，我是抵触的，现在反省内关，是需要打开自己内心要多一些，哪怕触碰到伤痛呢？破茧是痛苦的，可是外边的空气，鲜花，绿色，广阔的天地呢？你不向往吗？
2.读书分享《尊重与希望》重视“行动”成效体验，不以“解释”产生顿悟，也就是与来访者共同建构解决之道所产生的一小步的行动，而不是以咨询师的认知架构，来促进来访者以新的观点来看待自己的想法与行为，而产生“顿悟”，这样会误导当事人的主观感受，而取代当事人的声音，不以咨询师的语言去诠释当事人的故事，这样才能同理与理解当事人，同时也践行了当事人才是解决自己问题的专家。
