春节正处于由寒向暖的过渡期，人体阳气生发缓慢，抗病能力和气候适应能力相对较弱。再加上细菌、虫类复苏，流行性传染病容易高发。
向细菌病毒说NO
一般比较常见的流行性疾病有如呼吸道感染（肺炎），麻疹，腮腺炎，慢性哮喘和风湿病。
流行性传染病的发生多与细菌、病毒感染有关，但染病后是否发病，则决定于个人的免疫能力。就是像你打电动的时候哦，如果你要打那个怪兽，如果你的血还满满，那就没那么怕咯，不然你如果剩下一格血，那是死定的啦。人体对抗细菌也是一样的道理。
如果想不容易发病，那么该如何改善个人体质呢？
1、可以和我一样，坚持锻炼身体如散步、慢跑、重量锻炼、瑜伽对身体健康均大有益处。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
让我来装装逼吧
2、勤做家务（还记得我新年前在家做男佣的时候），注意搞好居室内的环境卫生。经常开窗通风，晾晒被褥，减少病菌滋生的条件。
3、加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。
4、自我身体养护方面，尤其应注意调理生活起居，保证睡眠充足，不要过分劳累。情绪上也要注意调节，保持心情愉快，心态平和（这个多多自恋，好恋一下大有帮助）。
5、提高抗病能力，增强抵抗力。口服Transfer Factor (TF) ，又称转移因子，是一种能传递免疫讯息分子，拥有恢复人体免疫智慧，让失衡的免疫系统回复辩敌与保护的能力。听起来很棒，不是吗？但不瞒你哦，10个人有9个不懂我在说的是什么。
