所述内容仅为个人观点和生活习性。你可以不认同，不喜欢甚至厌恶鄙视，但还请保持克制，别爆粗口。因为如果你实在管不住嘴，且稍微有点儿技术含量，我也会毫不客气地怼回去，而你，很可能怼不过我。所以，不服，憋着……

           关于生理卫生（与心理）

有一句话叫做，希望你人前精致，关起门来也讲究。

日常生活的琐碎在不同人眼里有多般变化。很庆幸自己能从中发现惊喜，且乐在其中。

有友曾说，希望有一天可以跟你一样享受洗衣服这类事物的过程。

我曾也不是这样，会堆臭袜子，懒得叠被子，任由自己被凌乱污垢环绕，同化。直到发现“用心”的魔力，才一点点开始学着享受生活琐碎的欣喜。

获取知识的两种途径一种是自己黑暗摸索，另一种是学习他人的间接经验。无疑的是，先跑起来才重要，即立刻实践。

小一：保持卧具即床品整洁干净。如果你愿意，希望你挑剔一点，每天与身体皮肤接触的东西还是要认真对待。选择你可以负担的舒适，睡起来幸福，哪怕是看着也开心。有一次，室友帮我抱被子说，你被子好软啊。我说能不软吗，都是钱啊。所说的被子是大一买的，好像是折后四百多，我从店里扛回来的。一笔大的，买条被子。起初心里还有点儿打突，后来日渐觉得这笔投资不要太值。

衩姐说，一个人单身久一点，也许只怕两件事，缺觉和缺钱。

换洗的两个三件套，一个是曾用的，一个是大学为了匹配学校说得蓝白格买的。好像是一百多，有点儿坑哈，但我觉得挺值的。毕竟睡得满足太难得。

小二：起床即叠被，每天至少洗两次脸，刷两次牙，洗脚并洗袜; 隔天撑死隔两天洗发，洗屁股并换洗裤衩;一周至少洗两次澡，并即刻洗衣。有任何可行性的情况下不可动摇。（这里不包括没水可能喝尿的情况，不要脸也得活着呀。）所有衣物分开洗，用不同的盆，所以，我有四个盆，不一大小。每天都用的东西，还是在负担之内买喜欢的吧，毛巾，牙刷，枕巾，枕头，眼罩，床伴，睡衣……毕竟单身如我，试了才会知道用心对待生活的细小能给内心带来多大的抚慰。当然，你也可以觉得它们一点也不重要，凑活使就行。而我，不光用，还想用得满足，且坚定不移地看脸。

小三：整理好自己的衣服，鞋子，书本，妆品，杂物。保持整洁且方便取用。每件物品都应有自己的位置范围，不至于凌乱难寻。随着自己的习惯偏好，进行放置。希望每一件物品的到来都可认真对待，虽然付了钱，但它给你的惬意也是真实的，多谢照料。比如裤衩，内衣，袜子等。所以买的时候就用心一点啦。

室友总是说我用六块钱或更多去买支中性笔或水彩笔很奢侈，能用不就行了。并非不支持国产，但对于一个写字人来说，愿意且能负担就好啦，三菱um151特细，我个人比较喜欢这个，还有买了没用的。斑马水彩很好看，我买了金色，烟蓝，珊瑚粉，灰色四支，

小四:留出桌面的中间区域，做各种随喜自主的小事。不用时也可留白。还可以坐或翘脚。

补充到这里吧。用心做好身体护理。像对待脸和手一样去对待你的脚丫。涂护手霜的时候也给脚抹点儿吧。照顾陪伴于你。（我有两支手霜）我有一个习惯，睡前抠脚，哈哈。是抚摸和亲吻。

小五:早睡早起。那一整年或延绵三年的失常和不可控有一个非常奇妙的结果。上大学以后，我再也不做梦了。正常情况下，睡眠质量好得不得了，一闭眼，一睁眼天就亮了。也许是因为无牵亦无挂吧。室友总是给我这个一年到头不做梦的讲她们做的各种梦。偶尔在周末还是会赖床。周内没机会，课表贴满了

十二点之前，尽量睡吧。不要聊无味的天，更不要上若即若离的钩，毕竟已经过了懵懂的傻姑娘或傻小子年纪，他人的空虚寂寞冷跟你没半星儿关系。 “中央空调”可能才是无情的人。（你不是非要做那个填空的人。那些场合上的沉默、某个人某个时期的寂寞，并不是因你产生、你也无需对此负责。冷场就让它冷，尴尬就由它尴尬。如果你总习惯去为别的事、别的人画圆，就不会发现自己内心同样有许多细小的裂痕需要修补。衩姐）

小六：习惯和性格养成。江小爬说，小的时候，我们总是不屑于被习惯束缚。长大了才明白，好的习惯可以让你更好地感知生活。

改变是不舒服的。它需要打破你的固有思维和习惯，需要你的大脑思考，动手去做，一开始确实比安于现状的懒散难受好多，你会想放弃，会受人眼光，但你想要的，就是改变啊。

有序地维持，就是一种缓慢而长足的进步。

（继续培养，或者巩固那些与人无关的爱好。你总会发现，一年又一年过去，是这些丰俭由人，随喜自主的爱好，令我们始终活得津津有味。

我希望你好，活蹦乱跳的好。

道理就一个，心底干净，则生活明媚。衩姐）

愿你内心平和，自在温软。与此同时，脊梁里有钢板。

小七：已经到了这个年纪，就不要再昧着心意去刻意讨好自己并不认同的人或观点了吧。（被认同不难，难的是被尊重。衩姐）

（二熊说，讲坏话很容易铸就友情，因为大家都明白背后论人是非是不好的，一起说了，就等于将把柄给了彼此，一根绳上的蚂蚱更容易建立信任。和两三密友偶尔为之倒也无妨，然而在大的群体中，最好还是克制住自己内心的小恶魔与讨好欲，做个冷淡而厚道的人，不为了融入而坑别人，也不为了人缘而坑自己。自勉。

成长教会我的或许就是接受并原谅自己与他人的不完美，并且永远不去刻意试探人性的底线。人生中的某些相遇只是概率和不得已，不必都当作缘分来珍惜，我们都没有错。 ）

有一句话叫做，修养也许就是对于你不知道的事保持好奇心的同时，也请保持敬畏心。

（请你自顾自地学习，生活，远游，自成格局，获得知识，眼界与品格。——反裤衩阵地）