一直在焦虑,我该怎么做?

最近在写作训练营学习,信心与挫败反复折磨着我,信心来源于各位同学,班长,助教老师的鼓励,初入写作领域,写得烂是很正常的事情,接受写得烂就很难接受。看着自己落后别人一步,焦虑感不由自主的产生。

有位朋友说得好,焦虑人类进步的源泉,是一种安全感缺失,从而不得不竞争生存下来的结果。

近期也是反复思考,怎么更好的解决焦虑感,最后还是回到最原始的办法——解决问题。

我们得明白焦虑的根源是什么,无非就是问题解决不了,自己制造的紧张情绪。

罗列最近要解决的问题,先从最简单的解决,人最怕难题,要是先解决一个难题没解决完,放弃是分分钟的事。

所以我建议一般先解决小问题,难度逐步上升,就像升级打怪一样,解决焦虑也可以变得有趣。

拥抱焦虑,解决问题。

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