记录反思
因为昨晚11:50才睡，半夜3:30起来给阿董开门，半小时后重新睡下，一觉睡到了八点，没有早起打卡，坚持98天的早起打卡终结，有些小遗憾，但是能接受。还是要早睡。9:30给家人买早餐。十点交手机听课，进行一周复盘和计划，帮孩子抄卷子，十二点被阿董邀请与同学吃饭。一位高中同学从湖南老家跑去江苏要账，途径武汉就猪肉销售征询阿董意见。我从侧面建议同学找到身边已经做成功的人，他们是如何找到销售渠道的。而不是像现在这样乱投医，阿董没有销售经验。
回家后，跟着孩子放松看了一集电视，发现谦宝有点着迷于电视和抖音。午休半小时自己醒来，刷了一会手机，叫醒谦谦开始做作业。下午通过两小时，查阅资料，用思维导图做论文框架，编写论文前两章。因为手上资料有限，决定明天上班再补充。
去到万达买了一些基围虾和三文鱼做晚餐，配上自家阳台的青菜，比较合胃口，全部吃光。餐后没有收拾桌面和厨房，意识到家庭小事上在培养孩子的拖延习惯，决心改变，厨房不许留下未清洗的餐具，及时清洗。
晚上有华敏老师的年轻十岁的微课，坚持了半个小时后，决定不实时学习，不知道是网络的原因还是老师讲课速度的原因，像挤牙膏似的，太耽误时间啦。决定等老师多讲点再加速听。
总结
早睡才能早起。坚持21天早睡打卡，坚持给自己奖励。
从小事做起，杜绝拖延习惯。餐具和衣物及时清洗。
微课推迟半小时听，加快速度听。
