从出生，牙牙学语，蹒跚学步，然后上学，考试，毕业，工作，生活，每天不停的旋转......

生活中有开心，也有痛苦！痛苦最耗费心神，曾经痛苦的一个月不出门，哭泣自责自己做的不够好！朋友劝我，从出生那一刻我们不可能活着回去！每过一天就离死亡更近一天，难过挣扎什么，开心的，趁年轻，去做自己梦想的是好了……

醍醐灌顶的一番话，使我豁然开朗，去旅行去我梦想的地方--乌镇，身临其境的美，只有经历过的人才懂得，从此爱上旅行！不必在意过去，那是无法改变的事；不必烦恼未来，关注当下，取悦自己，用不同的眼光看待这个世界或许会感觉更有趣些！

易效能时间管理创始人叶武滨老师曾讲过一日看人生，我们何不关注当下的自己！做想做的事，关注自己的内心，爱护自己，不受伤，不焦躁，不攀比，每天进步一点，按照自己的节律成长！做独一无二的自己！

感恩瑜伽！感恩易效能！感谢身边的人，感谢大家的陪伴！