参加本次身心灵疗愈工作坊本是一个临时性的决定，原因是近来工作繁琐、身体欠佳，生活活成了一地鸡毛，精神急需获得滋养。三天的工作坊都是体验式的学习，给自己的身心灵提供了一顿养料充足的大餐。从第一天的理疗瑜伽开始，第二天的孕产瑜伽过渡，到第三天的深度身心灵疗愈收官，整个工作坊的节奏循序渐进，逐步深入，让我们每位参与者的心慢慢融化，心轮逐渐被打开，我们的生命体也在悄然发生着转变。拿孕期瑜伽来说，以前我对孕产瑜伽充满着恐惧，认为这是一项风险性极高的工作，经过在工作坊中亲身体验了一把孕妇疗愈瑜伽，又回想起自己的怀孕期间的种种思维、认知、生活方式的扭曲，不禁觉得一丝遗憾。在老师的觉知孕育引导中，我仿佛重新孕育了一次生命，从一开始与肚子里宝宝的爱的链接冥想，到每一个孕期体式中用力的抱住宝宝，给宝宝一份最安全稳定的爱，到最后的生产冥想，让我深深感受到孕育生产是一个多么神圣而伟大的时刻，痛可以孕育新的生命，那是妈妈和宝宝的一次重生。第三天的深度疗愈，更是走进了我的内心深处，是的，没有谁的成长过程中没有伤痛，而这些无法化解的伤痛和不良情绪都隐藏在我们的身体中，我们无度的饮食、不规律的生活方式和各种不良情绪，都被我们的身体默默地承受和消化，我们只顾一味向外索取，功名、利禄，从未停下脚步与自己的身体和灵魂链接，给与它们关照。我们看似很爱自己，但却又一直在消耗自己，我们的身体和心灵已经被我们消耗殆尽。我们恐惧改变旧有的行为模式，惧怕未知。殊不知，恐惧源于欲望，若一心只想占有，那随之而来的便是患得患失。执着于成，必然会恐惧败；执著于生，必然会恐惧死；执着于有，必然会恐惧无。因着这种欲望，尾随而来的便是不安、嫉妒、憎恨以及羞耻，以上种种，皆是恐惧的产物。单凭人类的聪明是无法解除上述问题的，只有与来自宇宙源头的智慧相链接，我们才有可能舍弃这种因欲望而来的执着。
身心灵瑜伽疗愈带给我的觉知能量在身体里从丹田开始启动，而自我理解则是在心轮被唤醒。感恩老师爱的能量的传递，sat nam，愿每个人都能遇见内在真实的自己。
瑜伽修行人 棚
