除夕夜，想必大家都早已备好各种年货了吧？数数冰箱里，鸡、鸭、猪、鱼、兔，饺子、汤圆，啤酒、饮料……物质丰富的时代就是好啊！

昨天去逛超市，我没忍住，又拿了一些汤圆和鱼丸回家，心想：虽然吃不了多少，但各种味道都要来一点。

川味儿和广味儿的香肠要有，有腊肉的味道才有年味儿啊；新鲜的鸡肉和猪耳要有，必须要来个酸甜辣凉拌的菜才过瘾啊；三十初一的汤圆要吃，一家人团团圆圆的多好啊！

看着被塞得满满的冰箱，心里也十分满足！

这大概就是人生的真谛吧，酸甜苦辣咸，各种味道都要来一点。

就像前几天在公司，一个同事感冒了去买凉茶喝，我说“你好了也要多喝几次，巩固一下，这样对身体好”。

他回答“那么苦的中药，我才不想喝呢~”

“良药苦口嘛，”我劝说他，“想象一下，假设你吃的东西全是甜味儿，会是什么感觉？”

“那就没感觉了，甜的也不甜了。”

是啊，我们常常感慨生活太苦，但如果一个人一生下来就活在蜜糖里，那他是否会感到快乐？

余华在《活着》这本书里回答了这个问题。主人公福贵儿生在富人家，可谓是“含着金钥匙出生的”，他整天的生活就是各种骄奢淫逸。年轻的福贵儿喜欢逛窑子，从女人的身体里寻找快乐。但很快他就厌倦了，喜欢叫那些女人背着他去逛街，甚至专门逛到他岳父的店门口，在那儿耀武扬威，把岳父气得直跳脚。不过，这些娱乐项目仍然满足不了他，他被人拉到赌桌上，开始迷恋上了赌博……

于是乎，被人设计，他输光了他所有的家财，成了一个穷光蛋。

慢慢地，他发现以前他百般羞辱的妻子对他不离不弃，即使被自家老爹骂，也都坚持跟他共患难；他发现，自己辛苦种地，得来的粮食吃起来更香……

在一无所有后，他反倒体会到了生活的快乐和家庭的幸福！

可惜这种快乐并没持续多久，随着妻子、儿子、孙子……一个个亲人离世，他才体会到什么是真正的“苦”。但即使最后，只剩下他一个人，福贵儿也活着，而且是真正地活着！

从福贵儿的故事里，我感触很深：那些锦衣玉食的富二代，并不会因为从小生活在蜜糖里就快乐一辈子；而我们这些穷人家的孩子，也并不会因为小时候缺衣少食，长大了要艰苦奋斗，就没有机会感受幸福！

而且，恰恰是因为品尝过人生的酸甜苦辣咸，我们的生命才变得鲜活，变得有意义！

人们常说的“先苦后甜”是有道理的，因为前面足够苦，后面得到的“甜”才会格外甜！在两种对立的感受之间切换，生命也完成了它的自我更新。

比如我在做放松训练的时候，十分喜欢背部、手臂和肩膀/脖子这三个部位的肌肉放送练习。特别是最后一个——肩膀和脖子的肌肉放松，双肩使劲儿得向上，去够自己的耳朵，脖子也微微抬起，这个动作象征着“每天进步一点点，每天向你的目标靠近一点点”。

我的肌肉绷得非常紧，身体开始抖动起来，憋的那口气快撑不住了，再坚持一下，7-8-9-10，“好的，放松”，军哥的这句话终于落下，我像听到大赦令一样，慢慢放松身体，这一刻，体会到了极大的轻松和愉悦！

我曾经试过，不按照录音的节奏来，在自己快坚持不住时就放松身体，但，那种放松的感觉平平淡淡的，并不强烈。

所以，我后来都是等到录音里“好的，放松”这句话落下时，才开始放松。

这也许就是为什么“紧张”这个词是由“紧”和“张”两种对立的状态构成的原因吧！张弛有度，足够得紧，再松开~这种感觉就叫“爽”！

这是人的情绪本能，产品经理们就是抓住人类的这种本能，设计了一个又一个产品，把用户牢牢得吸引在自己的赚钱范围内。

比如，梁宁在她的《产品思维三十讲》里面，就讲过消消乐这个游戏。这个游戏的玩法很简单，也没有救公主、打怪兽、赢大奖这样的刺激，为啥还能在广大用户心中长久不衰？

就是因为，游戏的设置利用了这种“紧—张”之后带来的爽点。一开始，你每次只能消掉一行，随着“方块”积累的越来越多，你的屏幕被填得越来越满，还是只能消掉一行，消掉一行……就差一个「长条」了，再不来，这局可就要玩儿完了啊！你的心情越来越紧绷。

突然，「长条」来了，你小心翼翼地把它移动到你预留好的位置，“啪”，一下消掉十多行，你心里那种巨大的爽感瞬间袭来！

看吧，这就是“俄罗斯方块”、“消消乐”吸引用户的地方。

所以说啊，在那些你以为的“人生至暗时刻”，不要放弃，认真地过好每一天，梳理好自己的情绪，相信艰苦的日子终将会过去，因为，“酸甜苦辣咸，才是生活的本色！”