拆页十一 P283
选择《第八章 人际之乐》
重新制定规则
人际关系的弹性，能把不愉快的互动状况转变为可以容忍，甚或相当有趣的状况。我们对人际交往情况的定义和阐释，在人与人之间如何相互对待和因而产生的感受上，都会造成莫大的影响。下面就是马克的父母讲的马克的故事：
我的儿子马克12岁的时候，有一天下午放学，他抄捷径穿过一座荒凉的公园。在公园里迎面撞见三个来自附近贫民区人高马大的青年。其中有一个人说：“不许动，否则我会开枪打你。”他向其他人示意，他们抢走了马克身上所有的东西：一些零钱和一只旧的天美时手表。“继续向前走，不许跑，不许回头。”
马克开始往回家的方向走，那三个人则走向相反的方向。但没走几步，马克就掉头追上他们，说：“喂，我们谈谈好吗?”他们说：“滚吧!”但他跟在后面，求他们把手表还给他。他说那只手表根本不值钱，只有他会珍惜：“那是我父母在我生日时送给我的。”那三个人非常生气，最后决定投票表决要不要把表还给马克。结果两票对一票，赞成还表，于是马克扬扬得意地把表装在裤袋里回家了。但身为父母的我们可是吓得要命，久久不能安心。
以成年人的观点来看，马克为了一只旧表甘冒生命危险，实在太蠢了，不论那只表的纪念价值有多大都不值得。但这个故事说明了一项重要的原则：任何人际交往的情况都可以借着重新制定规则而改变。马克并不认可抢匪派给他的“受害者”角色，也不把拦截他的人当作“抢匪”；反之，他把他们看成肯讲理的人，会同情个希望保留父母给的纪念品的儿子，结果把一场抢劫事件变成一次基于理性的民主投票。这个例子里，他的成功大部分靠运气──抢匪很可能喝了酒，或完全不讲理，马克就很可能受重伤。但这观念本身还是有用的：人际关系的调适性很强，运用适当的技巧就能改变它的规则。
「I，重述知识」
请梳理拆页内容，归纳出把不愉快的互动转变为可以忍耐或者有趣互动的步骤，即重新制定规则的步骤。
在特定的一些场合出现的时候我们可以通过重新制造规则来调整人和人之间的关系。
人与人之间的关系。可以通过适当调整一些技巧来重新制造规则。比如当你因为这些因为一件事情发生分歧的时候，如果感觉对方对某件事情特别不认可，你就可以去寻重新寻找一个双方能够认可的方式，一个规则再重新探讨这个问题。
步骤表现为第一，根据特定的情况寻找新的平台。第二，制定新的规则。进行新的人际关系的调整。
「A2，规划运用」
请挑选一个你想改变的不愉快互动，运用你梳理的步骤，尝试将这个互动调整成为一个有趣的。
有一天我烧好了饭，我老公说我有一道菜不应该这样烧，还说如果清蒸的的话味道就会很好。那天的情况是，我那天不太舒服。为了让我老公吃上饭，我坚持做了晚餐。我的头很痛，本来打算那吃完饭以后就立刻睡觉了。听他这样唠发牢骚，当时就觉得非常的火，觉得他不体贴人。于是，说了他一顿，说着说着自己心情特别不好，干脆就不吃饭了，饭都没吃就睡觉了。
按照今天的原理呢，我应该做如下调整。
1调整我的注意力，应该放在一个新的平台上和我老公探讨这道菜，应该怎样去做那么好吃。
2告诉他我今天头疼，赶紧吃饭，下次再聊怎么做好吃的事。
