日更6|凡事过犹不及

        昨天做了一大汤碗银耳莲子羹，我打算每天喝个一大碗补充一下胶原蛋白。晚上带一碗当宵夜，剩下的明天再继续。

        喝了大半碗就没喝了，但是却有胃胀的感觉。这种感觉直到早上还在。于是我网上查询了一下原因，原来并不是所有人都适合吃这个……

        想想其实我有十几年没有吃得过饱了。原因是高中时期，有一天晚上我先是吃了晚饭，然后吃米粉，然后包子，再玉米各种东西，吃的时候感觉没啥问题，过后到了晚上就一直睡不着了。从此以后我基本只吃七八分饱。

        所以再喜欢吃的再好的东西吃一点就好了，这样能保留原来的喜欢，持续地喜欢。