赋能儿子：
1、早晨，儿子出发参加学校组织的3天外出研学，自己整理行装，我想到的提醒事项儿子都心中有数。确认孩子是个考虑问题周到全面，会照顾自己，心里装着别人的人。
2、下午儿子在参观休息时间给我打电话分享一天的活动，再次确认儿子会照顾自己。
赋能女儿：
女儿打电话和我分享学校的事情，接通电话热情叫宝贝，反馈我看到的女儿在学校的优秀表现，表达自己的关爱和心疼，确认她是一个自律的人，是一个会学习的人，叮嘱她多休息，快乐和健康最重要。
赋能老公：
1、早上，老公说宁愿委屈自己也愿意改表自己，对我们好。及时表达自己的感动和爱，确认他是最好的爸爸，最好的老公，我感受到了满满的爱和幸福！
2，晚上老公自觉看书，赞美老公执行力强，有个愿意为我们改变自己提升自己的老公，是我们家庭最大的幸福，我觉得自己是最幸福的人！
赋能妈妈：
赞美妈妈爱学习，照顾孙女亮点原则、责任移交做得好，鼓励她是最好的，是最棒的，坚持做会有更多美好的事情发生！
赋能自己：
1、爱自己，工作充满热情，成效明显。
2、爱自己，坚持读书《沟通的方法》提升自己，坚持日更打卡第三天。
