前天参加了《刻意学习》的作者小s老师的沈阳线下课，全程近6个小时，没有鸡血，大量干货，很烧脑。虽然我把一部分PPT拍了下来，而且记了一些笔记，但是我并没有记住，大部分内容都忘了，只是有一句话令我印象最深刻。（见下图）
学习往往就是这样，我们用手机拍下了每一张课件，记了满满的笔记，但是过后如果不进行及时复盘的话，很可能大部分内容都忘记了。比如前天的线下课，那么数据统计与分析、各种概念与理论，怎么可能一下子记住。也许老师讲的很多内容我们都听过，但并不是真正的掌握，我认为真正的掌握是形成了第一反应，这个第一反应是无意识状态下的，是习惯性的自动化反应。
在生涯规划领域，有一个概念叫做能力三核，所有的能力都可以分为知识、技能和才干3个核心要素，举个例子:我们学习怎样才能有亲和力？我们在网上搜索到了相关的知识整理成笔记，接下来在一次次的社交场合，在与他人接触之前，我们拿出笔记默背来提醒自己要怎样做，并且我们逐渐做到了，这时我们已经拥有了相关技能，逐渐地，当我们与他人接触时，我们每次都令别人感到有亲和力，但我们自己却毫无意识，这时我们的技能已经内化成了才干，达到了无知有能的境界，我认为这就是小s老师所讲的第一反应。
前天的线下课，知乎大V战隼老师作为神秘嘉宾，和小s老师以对话的形式，做了最后的分享，战隼老师一再提到习惯的重要性，他认为我们每天的生活都是由各种长期养成的习惯组成的。我认为养成了习惯，其实就是形成了第一反应，都是同一个道理。
在知识付费时代，获取知识的效率极大提高，这时人的大脑不是用来储存知识的，因为这方面我们永远比不过计算机，更重要的是了解知识在哪里，随时提取并应用，然后持续地刻意学习并练习，内化为才干，形成第一反应，这时养成的习惯就会真正改变我们的生活乃至整个人生。
