1.中午当黄老师固执己见时，我内心有嘲笑。觉察到后，见人恶，即内省。想到自己也会固执己见，听不进别人的劝诫，总觉得别人不能理解我，因此会怨恨他人。想想就是因为这个毛病，我的内心恨了爸爸很多年，一直都没能理解爸爸的苦心，没能看到爸爸对我的爱！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

2.今天找到同事的又一个好：她的心真的很好。那天群里有家长开玩笑说她，但是她不计较，依然对这个家长的孩子很好。

3.今天听原野老师的课程，明白了自己的一直有的意识模式，发现自己是经常会被一件很小的事想出很多限制自己的想法，自己这长此束缚我的意识模式，后面要通过不断学习去打破，让自己的内心真正获得解放！加油！继续不断学习成长！