20180509

晴，风不小，心情很好 4(1-5分)

人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

今日目标

懂你x颜值英语o 戴口罩x 8000步x 多吃蔬菜7:3o 八杯水o 吃水果o冥想x艾灸x十二遍饮食定律x

1、美丽31m

出门抹好防晒霜。1分钟 平和

蓝色裙子，最近太胖，有点像孕妇。5m不开心

2.健康1h

起8.10 ，晚睡24.00

早饭半碗粥和韭菜煎鸡蛋 10m平和

午餐 吃了太多牛腩，几口米粉，蔬菜两口，毛肚几口。50m

罚抄写两遍饮食定律。共欠14遍

晚餐 在常，黄瓜和tun肉两块，半碗米饭20m安慰自己不会胖，平和

吃了几口梨 10m。 平和

3、提升：3h45m

冥想练习om，

懂你英语0m 开心

英语音标学习。✌10m开心

4、家庭：1.5h

和他琐事沟通10m 开心

洗衣服晾衣服 10m平和

陪孩子玩耍和哄睡。3h开心

5、人际：

和客户沟通，尽力。平和略焦虑8h

6.理财

看贝姐微博，5m

大病保险问题梳理，找人没找到。10m平和

创业的思想一直在。先补充自己的能力。10m

还是想不起手表放哪了，今天问问老妈TT

……………我是一条高b格的分割线…………

偶尔放松自己，当时感觉不错，过后的罪恶感上升。

还是不能太闲散，需要给自己指定提高计划，需要合理规划时间充电。

图片发自简书App