2022.7.20Ghaiy第93次《壹心家园》第109场主题：《原生家庭的烙印3》Marry老师分享
感恩Marry老师用心用爱用力的分享！感恩洪军导师的大爱！感恩壹心家园的所有恩师及学长们！
一、我的感受：觉醒、觉悟、接受、精进、力量、爱、感恩、幸福、美好
二、我今天学到的
1、向光而生，成为更好的自己。生命影响生命灵魂唤醒灵魂。
2、无论什么天气都是好日子！无论阴天下雨我们内心都是阳光的。
3、生活中需要这样的“二”。二二更健康！
4、通心的能力！只有先通自己才能通别人。
5、尽可能保持松、定、空、觉的状态；觉察霍金斯能量层级。
6、大脑的各种念头是身体的贪。接纳自己曾经的贪。
7、贪欲没有满足，愤怒就会出来
8、去吸引花，不是被花吸引。你若盛开蝴蝶自来！
9、底层逻辑是一，一通百通
10、看见就疗愈。看见的前提是觉察、觉知。说出三个情绪词，就是训练我们的觉察能力。
11、活出真实的自己！此生要和各种关系圆满。首先是我我关系。
三、我的行动
1、二二更健康！要学着二保持二
2、每日修在一日三餐里
3、修松、定、空、觉的状态
