佛家告诉我们人生本苦，在无数个平凡的时刻，我们都在苦难中印证着这个真理，虽然我们都在努力地寻求幸福，也总是可以品尝到幸福的滋味，但大多数时候，还是有太多理由让我们感到痛苦。
很多人不满意“人生本苦”这个残忍的事实，最看不惯佛家那套，把事儿撂那儿却不告诉你为什么，于是，有一小撮人开始从祖先那里寻找答案，什么远古人遇到危险，不是打就是跑，需要肾上腺素疯狂分泌，于是带来了紧张压力，这种说法不能说它错，但有些时候，我们可能错怪祖先了。
人类最高级别的苦是灵性受苦，接下来是心理受苦，最后才是身体受苦。虽然逻辑如此，但事实上，身体和心灵是互为表里的。那些发生在心灵上超越三维世界的喜怒哀乐，正不差分毫地投射在我们的物理身体上。
许多人受苦于身体的疾病，严重者甚至生无可恋，但我们的身体，却刚好是灵魂的显示屏，从它上面，能读出背后灵魂的所有颜色。
当你的身体病了，其实是你的灵魂在呼唤，它希望得到更多的关注。有时，它累了，需要充分的休息，有时，它压力太大了，需要你为它减压，有时，它内疚了，需要你帮助它得到原谅，有时，它受伤了，需要你的关爱去疗愈它，有时，它很害怕，需要你帮助它获得勇气和力量……
请你相信，人体有一个非常强大的自愈系统，之于灵魂层面，它是最本质的精神体，拥有完美灵魂的一切特质，它擅长修复，不止是修复身体，更是修复扭曲的灵魂。
启动它，就打开了健康的大门，不止是身体的健康，更是灵魂的完善。启动的方法千千万万，但这些方法都有一个本质，那就是——放松。
是的，放松，所有牛人奇迹的发生，都是当他处于最放松状态的时候。也许你可以试着觉察身体，帮助自己慢慢放松，每当发现哪里有紧绷了，就去寻找到背后那紧抓着不放的负面信念，消融它。
在一次次的身体疗愈中，我慢慢发现，疗愈过程中，那么多次事与愿违的无力，背后深层次的道理在于：自度度人，需要极为强大的愿力。
除非人家自己选择改变，否则我能给予的帮助非常有限。即使对方不愿意打开心门，即使我也有负荷，即使大家都被业力牵着走身不由己，但至少，一份良善的祝愿，也能为别人种下一颗健康的种子，等到更多的阳光雨露，它终会茁壮成长。
身病还需心药医，当无数种替代疗法已经如火如地兴起了，下次身体生病时，我们可以想想心灵上遇到了什么困境？若你能对发生在自己心灵上的创伤有所感知，才是真正打开了疗愈的大门。
