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我所理解的好脾气，大致等于能够很好地管理自己的情绪，当情绪来时不伤及无辜，不至于失态。不是严重触及原则问题的事情，都不至于胡乱咆哮。平日不大喜大悲，为人温和。
图片发自简书App
如何收敛自己的脾气？其实也就是如何管理我们的小情绪。这里指的脾气或小情绪大多都是我们自己认为的带点无理取闹性质的。
首先，学会宽容。我们会有小情绪，可能都是因为太渴望被对方理解，渴望对方默契到自己什么都不说都能懂自己。但，很多情况都是不能如愿的，我们需要耐心地表达自己真实地想法，慢点，理性点，而不是急躁地想对方马上明白你的意思，因为当你急躁地时候，只有一个情绪脑在运作，理智脑是完全被瘫痪状态的。
不要理所应当地认为别人就应该懂你。我们自己都未必懂自己，更何况他人？
多沟通，多了解，互相了解多了，也就没有那么多要闹情绪的问题了。
好脾气就是管理好自己的情绪，并不是一朝一夕就能习得的，需要我们不断自我反省，不断下意识地去慢慢改变，说到底，好脾气的练成是一个过程，这是一种修行。
有一种发脾气叫恼羞成怒。说到底是我们拉不下面子承认自己错了，所以会胡乱找些理由来吵。然而这种发泄，真的是在浪费时间，伤害感情。坦诚点，有时候能够省很多事。
要明白发脾气是件成本很高的事情，告诫自己如果不想吃亏，就不要轻易发脾气。
发脾气的成本高在哪里？举个例子，你和老公在关于小孩上哪所幼儿园的问题上意见不合，你坚持想要把小孩子送到教学质量非常好但很贵的私立幼儿园，而你老公却坚持说公立幼儿园也不差，幼儿园阶段又学不了什么东西的，没必要花那么多钱在上面。后来你们把讨论问题延伸到你从来都不尊重我的想法等等这样的火药味十足的发泄中，迎来的当然是不愉快的结果。你们开始冷战，一天两天三天都不说话，上班的你也无法集中精神在工作上，总是会生闷气，觉得自己是不是选错人了？由于问题一直没解决，你还会一直挂在心里，想好当再提起此事时应该如何说服老公。工作上总是分神，容易出错，出错会被上司批评，心里就会更不爽。回到家，氛围又冷冰冰，哪里有食欲有幸福可言？
上述都是发脾气可能会带来的连锁反应，你看，成本高吧。所以也告诫我自己，谨慎发脾气，这可是亏本的事情啊，劳神又伤身。
意识到自己乱发脾气后，真诚地道歉吧。这样有助于减少你乱发脾气地次数。
最后，愿你我在管理自我情绪地路上有所收获，例如，遇见那个更加温和，令人相处起来更加舒服的自己。
