总的来说，心态、身体、学习所处的阶段越高，学习状态越好。
无论你的学习水平有多低，无论考试成绩有多差，无论你未来的学习道路多么险阻，无论你面对的考试似乎多么强大，你最终一定会克服困难，取得成功！同样，无论你的学习有多好，无论你的考试成绩有多么高，你都要小心谨慎、平静纯净，不断寻找自己的缺陷，不断提高自己。只有根据自己的心态、身体、学习情况，确定自己所处的阶段，你制定的学习计划才是可行的。
进阶：通过长期的坚持，把心态、身体、学习由初级阶段进入到中级阶段，由中级阶段进入到高级阶段，由高级阶段进入到至高境界。当然，“阶段”只是相对整体而言的。
1.心态的进阶：杜绝各种无用的期待，处理好父母、老师、同学的关系，收心静心、不断平静自己，不断振奋自己，提高“狠劲”，产生自信心，化解各种不良心态，化解社会不良影响等，你就能不断的提高心态。
2.身体的进阶：合理饮食和足够的营养，通过休整、严格作息、坚持体育锻炼和高强运动、放松、深呼吸，等等。
3. 学习方法的进阶：不断的选择和尝试各种学习方法，找到适合自己的好的学习方法，坚持不懈的使用适合自己的好的学习方法，随着学习进步而采用更高级的学习方法。
4.融合：不断提高心态、身体和学习的同时，你还要把心态、身体、学习融合在一起，例如把平静和深入思考融合起来，把提高“狠劲”和体育锻炼融合起来，使自己反应越来越快、攻坚能力越来越强、知识运用得越来越灵活。最终，你一定会达到学习状态的高级阶段：“快速高强灵活”、“至静至稳至明”。
