挫败感这种情绪是会在很多时候出现在我们身边的一种情绪，这种情绪会让人很有压力，有点害怕的感觉。
我们会因为一件事情没有做好，没帮到别人或者说是一件事情做失败了等……。各种各样的情况会让我们产生这种情绪，如何在这种时候减少挫败感或者说是没有挫败感？
有几种说法第一种呢就是逃避心理，一直去不想，不去面对就放弃了。第二种呢就是去通过做一些事情让自己减少那个感受。第三种方法就是重新想一个目标去前进有方向在短期内就没有那种感觉。
这种情绪不单单只能跟你带来压力或者说是迷失了自我，也是可以带给你从头再来决心。
