自律给我自由 D1

第一天  开合跳 160 120 100 100 100   

早上6:30  已完成！

今天是挑战开合跳减脂的第一天，我不知道自己可以坚持几天，但我尽力！

饮食不变，记录一个月内体重变化。现在是67kg，从五月份的75.65kg到现在。

加油，我是最棒的✌️

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