你有没有这么一个习惯？拿起手机固定不自觉地就点开一个相同的app
起床第一刻就会找手机，打开外卖第一时间就会找视频看，有时候没事做就会不自觉地拿手机，其实拿手机后并没有什么重要的事情，但已经习惯了
起床拿手机，吃饭看综艺，上厕所刷短视频，一群人就会开始玩游戏，不知不觉地养成了很多跟手机捆绑的习惯，花费很多时间在手机上
这么一想，其实生活中各种各样的习惯其实很多，像我本人来说，长期习惯睡前喝杯水，如果不喝水就很难受，但这个习惯可以保证身体不会缺太多水分，保持每天都会喝点水
习惯，它无时无刻不在，陪伴着你，怎么引导并使用好这个习惯很重要
习惯会促使你坚持一些意想不到的事物，长期的运动习惯会增进你的体能，长期的写作习惯会改善你的语言，长期的生活习惯会提升你的面貌，这些都是很多名人都认同的观点
其实要坚持好的习惯并不是那么难的，用最简单的方式启动就可以，跑步不需要计较公里数和时间，晚上接近睡觉就不要玩手机，每天记录一点简单的生活就可以，把门槛降低下来，很多事情就没有那么难开始了，坚持一段时间后你会慢慢习惯做这些，哪天没做都会有点小难受
攒习惯，细水长流，坚持写作的人后面会发现即使没人点赞也不会失落，因为是自己的爱好也可以是习惯；坚持运动的人后面会发现身体越来越高爆发，也不会轻易说累；坚持一些小爱好的人，也不会在生活中丧失目的，会有很多小兴趣可以陪伴自我
渐渐地，你会发现习惯像是自己的朋友或者伴侣，无时无刻地陪伴，无时无刻地交互，你在坚持它慢慢成长
希望大家都能找到目标，形成习惯
